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肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。

預(yù)防肩周炎的方法包括：1、注意局部的保暖，夜間睡覺時應(yīng)將頸肩部保護起來，避免較重的寒濕之氣侵蝕到人體之中；2、保持適度的功能的鍛煉，如可通過健身器材來加強肩關(guān)節(jié)的活動，還可進行游泳、打太極等運動。