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苗莉
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病人適合喝什么啤酒

2023-03-17 14:06播放 :

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視頻內(nèi)容

糖尿病人不適合飲用啤酒。啤酒的主要成分雖然是水和乙醇，但是仍然含有大量的糖分，1L啤酒中大概含有50g的糖分，這種糖分屬于葡萄糖、麥芽糖，非常容易吸收。

飲用1L啤酒相當于喝了50g的葡萄糖，會造成血糖升高。雖然啤酒含有多種的蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素、礦物質(zhì)，對人體有一定的好處，但是糖尿病人由于長期的高血糖，胰島素抵抗等原因，通常會存在血管并發(fā)癥，飲用啤酒后，除了能使血糖升高之外，乙醇也會加重脂肪肝、胰島素抵抗，加重糖尿病。

同時乙醇會對血管內(nèi)皮造成刺激，能收縮毛細血管，刺激血管內(nèi)皮，加重動脈硬化，所以乙醇對糖尿病合并心血管疾病的患者是危險的，因此不建議糖尿病人喝啤酒。

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適合糖尿病人喝的酸奶有哪些

"適合糖尿病病人喝的酸奶主要是不添加任何糖分的酸奶，但是現(xiàn)在市面上所出售的酸奶里面，一般都會在發(fā)酵過程當中添加白砂糖，可以提高酸牛奶的口感?；颊咴谶x擇酸奶的時候，要注意酸奶里面的成分配比表，看里面有沒有額外添加白砂糖。如果添加木糖醇或者其他甜味劑的酸奶比較適合糖尿病患者飲用，因為這種酸奶的熱量很少，要比平常的酸奶少很多，對于血糖的影響要小。糖尿病患者可以自己在家里用酸奶機釀制酸牛奶，釀制過程當中不添加白砂糖。"

語音時長01:12''

于姍│聊城市第二人民醫(yī)院

2019/01/28收聽(25124)

適合糖尿病人喝的飲料

糖尿病的患者是不建議飲用飲料的，因為飲料中富含的碳水化合物以及添加劑是比較多的，而添加劑當中有可能會添加了糖分。這樣糖尿病的患者飲用后容易引起血糖的急劇升高，而長期飲用飲料的患者，容易造成胰腺的負擔(dān)過重，造成胰腺受損，從而引起血糖的偏高。所以糖尿病的患者是不建議飲用任何飲料的，糖尿病的患者可以飲用純牛奶或者純黃豆打的豆?jié){進行代替，平時吃飯的時候可以用蔬菜湯進行代替，蔬菜湯中不要放面粉和淀粉。純牛奶每天可以喝250ml左右，純黃豆打的豆?jié){也是在腎功能正常的情況下，可以適量的飲用。

語音時長01:12''

李鑫│東營市人民醫(yī)院

2019/08/04收聽(49684)

糖尿病人適合喝什么牛奶

"糖尿病病人最適合的牛奶是純牛奶或者脫脂的奶粉，因為牛奶中主要的營養(yǎng)成分是各種的蛋白質(zhì)，適當?shù)臄z入的各種蛋白質(zhì)以對身體的健康有利，而且蛋白質(zhì)吸收相對比較緩慢，對血糖沒有太明顯的影響。所以，建議糖尿病病人，在每天早晨可以適當?shù)暮纫槐兣Ｄ?，或者脫脂奶粉都可以。如果病人晚上睡覺前有饑餓感的情況，或者為了防止夜間發(fā)生低血糖，也可以適當喝點牛奶和脫脂奶粉。但是糖尿病病人盡量不要喝含有添加成分的牛奶，會導(dǎo)致血糖的升高。"

語音時長01:14''

李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院

2019/06/20收聽(45822)

適合糖尿病人喝的飲料有哪些

糖尿病人可以喝的飲料主要有：1、水或者蘇打水，水不含有任何熱量或者碳水化合物，是最好的飲品。2、牛奶，豆?jié){等，牛奶和豆?jié){作為提供蛋白質(zhì)的來源，可以適量食用，但是應(yīng)當計入一天的總熱量，相應(yīng)減少主食的攝入。當并發(fā)糖尿病腎病，出現(xiàn)尿蛋白的陽性，或者腎功能不全的時候，不宜再進食豆?jié){或者其他的豆制品。3、新鮮果汁和蔬菜汁，糖尿病患者可以少量飲用，但我們更建議吃新鮮的蔬菜水果，這樣既能增強飽腹感，也能避免血糖升得過高。4、酒，糖尿病患者可以少量飲酒，但應(yīng)注意白酒每日不超過50ml，啤酒每日不超過300ml，紅酒每日不超過100ml。5、各種茶水，糖尿病人都是可以喝的，但飲茶過多、過濃，可能影響睡眠或者藥物療效。另外，各種含糖飲料，因為糖和熱量的含量都很高，我們不建議糖尿病患者飲用。

語音時長01:25''

王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院

2019/07/26收聽(32778)

適合糖尿病人喝的酸奶

"適合糖尿病人喝的酸奶是市面上賣的比較純正的酸奶，也就是不含添加成分的酸奶適合糖尿病病人喝。酸奶的蛋白質(zhì)含量比較高而且含有一定的乳酸菌，對糖尿病患者的身體有幫助，也不太影響血糖，而且酸奶對調(diào)節(jié)腸道菌群也有比較好的作用。其他的酸奶，比如風(fēng)味乳或者加入果粒的調(diào)味酸奶都不適合糖尿病病人喝，因為其成分中含有一定蔗糖，糖尿病患者喝了后會使血糖明顯升高。所以建議糖尿病患者在選用酸奶時，一定要注意看酸奶中的成分適不適合。"

語音時長01:11''

李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院

2019/12/09收聽(87872)

適合糖尿病人喝的奶粉

"糖尿病人喝奶粉主要是不加糖，而且是脂肪非常低的奶粉，多食用脫脂奶粉或者部分脫脂奶粉，這樣的奶粉比較適合糖尿病人進行口服。糖尿病人喝了奶粉之后會出現(xiàn)腹脹、腹痛，甚至出現(xiàn)肛門排氣的增加，這些胃腸道的癥狀可以通過喝奶粉的方式來解決，比如在攪拌奶粉的時候用溫?zé)崴?，這樣可以避免不良現(xiàn)象的出現(xiàn)。除了奶粉之外，糖尿病人也可以喝新鮮牛奶或者酸奶，重點就是減少糖的放入以及減少熱量。喝奶粉可以促進糖尿病病人補鈣，促進睡眠等等，對身體還是非常有好處的。"

語音時長01:20''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/01/02收聽(17692)

適合糖尿病人喝的飲料

"適合糖尿病人喝的飲料，主要有綠茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶，都可以，另外糖尿病患者還可以喝一些黑咖啡。糖尿病患者建議不要喝碳酸飲料，以及含有很多其它添加劑、糖分的飲料，否則容易導(dǎo)致糖尿病患者出現(xiàn)熱卡超標，體量增加，也不建議糖尿病人喝奶茶，因為其中的一些成分對糖尿病患者也不利。糖尿病患者可以喝一些純牛奶，純牛奶做為飲料，每天進食，可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還可以提供鈣元素?？傮w而言，糖尿病患者在選擇飲料方面，盡量選擇一些天然、沒有添加劑，像綠茶、紅茶的茶類，不僅可以幫助糖尿病患者解渴，還可以幫助糖尿病患者調(diào)節(jié)腸道菌群，也可以幫助其調(diào)整血糖，黑咖啡可以給糖尿病患者增加基礎(chǔ)代謝率，幫助能量消耗。"

語音時長01:14''

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2021/05/11收聽(75458)

適合糖尿病人喝的雞湯

"糖尿病的患者可以喝雞湯，但建議雞湯清淡一些，盡量把含有油脂的上層去掉，避免熱量過高引起的血糖升高。糖尿病是由多種病因引起的慢性高血糖為特征的代謝性疾病，長期碳水化合物以及脂肪蛋白質(zhì)代謝紊亂，可以引起多系統(tǒng)損害，導(dǎo)致眼睛、腎臟、神經(jīng)、心臟、大血管等組織器官慢性的進行性病變，出現(xiàn)功能減退甚至衰竭。病情嚴重可出現(xiàn)急性的嚴重代謝紊亂，比如糖尿病酮癥酸中毒、高滲、高血糖昏迷。糖尿病患者在飲食的時候要堅持定量的原則，不能多吃。同時選擇熱量低含糖量低的食物，并且對油要有一定的控制，建議每個月不要超過1斤的油，包括動物的皮、肥肉、內(nèi)臟、花生、瓜子以及油炸油煎的食物，都要盡量地少吃。"

語音時長01:42''

呂莎莎│廊坊市中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/31收聽(11612)

糖尿病人適合喝什么湯

"適合糖尿病患者喝的糖是比較多的，像雞湯、魚湯、排骨湯、鴿子湯等等都是可以的，這些湯當中的營養(yǎng)是比較豐富的，而且還有被人體比較容易吸收的蛋白質(zhì)，對糖尿病患者特別是對手術(shù)以后糖尿病患者身體的恢復(fù)是非常有利的，而且對血糖的影響也不是特別大，糖尿病患者都可以喝。糖尿病患者在喝湯的時候盡量把其中的油去除掉，防止喝太多湯以后導(dǎo)致體內(nèi)血脂水平升高。另外，糖尿病患者喝湯的的時候可以適當加點蔥姜蒜里面，這樣對調(diào)節(jié)糖尿病患者腸道的菌群是非常有好處的。"

語音時長01:19''

李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院

2020/03/04收聽(72686)

糖尿病人適合喝什么茶

適合糖尿病患者喝的茶有多種：1、綠茶：綠茶中的兒茶素，能降低血漿中的膽固醇及甘油三酯的含量，綠茶有降糖、降脂、降壓，從而預(yù)防糖尿病患者的心腦血管疾病。2、紅茶：紅茶富含黃酮類化合物，能清除自由基液，可刺激胰島素分泌，降低餐后血糖的峰值，也可預(yù)防女性糖尿病患者的骨質(zhì)疏松。3、枸杞茶：枸杞子富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、粗纖維、維生素C、微量元素及人體必需的18種氨基酸等營養(yǎng)成分，可以降低糖尿病患者膽固醇的含量、可以防止糖尿病等。4、玉米須茶：玉米須西含有脂肪油、皂苷、苦味糖苷、生物堿、黃酮類、維生素K3、硝酸鉀、抗壞血酸、有機酸等，具有利尿消腫、降血壓、降血糖、降血脂等多種作用。5、西洋參茶：西洋參能降低血脂和血清過氧化物酶的活性，抗動脈硬化，還能提高機體免疫力，延緩衰老，西洋參含有的皂苷對人體血糖水平有雙向調(diào)節(jié)作用，既可降低過高的血糖水平，又可升高較低的血糖水平。6、蓮子心茶：蓮子心茶有強而持久的降壓作用，而且蓮子心對糖尿病及肥胖癥有一定的降血糖及調(diào)節(jié)血脂作用。7、金銀花茶：金銀花茶所含氯元酸的生物活性，能促進人體新陳代謝，調(diào)節(jié)人體功能，提高免疫力，所以金銀花茶可以對糖尿病、高血壓均有顯著療效。糖尿病患者對以上的茶可以選擇。

語音時長02:54''

于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院

2019/07/22收聽(22512)

糖尿病人能喝超干啤酒嗎

糖尿病病人可以適當喝超干啤酒，但是不建議喝太多。

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趙蕾│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/23播放(31800)

適合糖尿病人減肥喝的茶葉

"減肥茶葉的具體功效不確切，糖尿病患者一經(jīng)診斷糖尿病就要按糖尿病的五駕馬車來正規(guī)管理，具體如下：1、糖尿病教育，讓患者充分認識到糖尿病發(fā)生、發(fā)展的全過程，了解糖尿病是終身性疾病，只能控制而不能根治，同時有很多急慢性并發(fā)癥是危及患者生命的，要提高依從性；2、糖尿病飲食控制，飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)，不論減重還是增肥，飲食都少不了，具體吃多少碳水化合物、脂肪、蛋白、副食，由?？漆t(yī)師給予認真的調(diào)配；3、運動治療，適當?shù)倪\動可增加外周組織對胰島素的敏感性；4、藥物治療，包括口服降糖藥和胰島素的治療；5、及時監(jiān)測血糖、糖化血紅蛋白，讓患者對自己的血糖有充分的了解，也便于醫(yī)生調(diào)整用藥。"

語音時長01:34''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/27收聽(12814)

啤酒喝多少最好

有的朋友覺得啤酒度數(shù)低，所以可以多喝些。實際上對于普通人的酒精攝入量有建議，一般女性不超過15...

蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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適合糖尿病人的室內(nèi)運動

對于糖尿病人而言，運動是治療過程當中一個不可缺少的環(huán)節(jié)，如果不能進行室外運動，也可以選擇一些室...

王昕│中日友好醫(yī)院

2023/03/22播放(32469)

糖尿病人適合的補品

"糖尿病患者不適合補品進行補充治療，因為糖尿病每天的攝入大卡是有規(guī)定的。所謂攝入大卡規(guī)定就是對每天攝入的食物，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果的總量進行了控制，根據(jù)患者的身高計算出理想體重，再根據(jù)患者從事的職業(yè)算出每天的食用大卡。糖尿病患者飲食治療是基礎(chǔ)，如果給患者使用一些其他的補品就可以產(chǎn)生多余的熱量，這樣對糖尿病的治療是不利的，糖尿病是一組代謝性疾病，不建議患者食用一些補品，不像其他的疾病，比如感染性疾病、慢性炎癥性疾病都可以食用補品，但是糖尿病患者恰恰例外，不適合用補品進行補充治療。"

語音時長01:10''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/20收聽(79344)

哪些工作適合糖尿病人

對于糖尿病患者來說，其工作性質(zhì)和患者的血糖控制情況，以及患者所用的降糖藥物有一定的關(guān)系。一般糖尿病的病人可以進行輕體力勞動和中度的體力勞動，對于輕體力勞動，常見的工種就是辦公室的職員、教師、售貨員或做簡單家務(wù)。或與其相當?shù)幕顒恿康膭趧?，對于中體力勞動，像學(xué)生、司機、外科醫(yī)生、體育教師，還有一般的農(nóng)活或與其相當?shù)幕顒恿康膭趧樱鴮τ谥伢w力勞動，包括建筑工、搬運工、冶煉工，以及重的農(nóng)活。還有運動員、舞蹈者，如果血糖控制穩(wěn)定，這些可以從事。但從事上述運動之后患者需要對血糖情況進行了解，同時保持每天熱量攝入的平衡。

語音時長01:10''

宋立穩(wěn)│濰坊市人民醫(yī)院

2020/07/14收聽(26904)

適合糖尿病人的運動

"適合糖尿病患者的運動項目很多，要因人、年齡、性別，有無并發(fā)癥來決定。如果是年輕患者，并發(fā)癥少，就可以選擇一些運動量稍微劇烈一點的項目，比如游泳、慢跑、快走。如果是老年患者，并發(fā)癥比較多，就可以選擇一些比較柔和的體育項目，比如慢走、散步、做操、廣場舞都是可以的。不論什么運動，持之以恒就可以增加外周組織對胰島素的敏感性，而達到降低血糖的效果，每次運動的時間20-30分鐘左右，微微出汗而已。糖尿病患者運動時不建議清晨空腹去運動，這樣容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。糖尿病患者運動時，兜里要稍微裝一點零食，小餅干、小干果、水果糖都是可以的。一旦發(fā)現(xiàn)心慌、出汗、軟弱無力、低血糖癥狀的時候立即補充，以免發(fā)生低血糖而危及生命。"

語音時長01:29''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/21收聽(62154)

什么零食適合糖尿病人

"不推薦糖尿病患者吃零食。如果想要吃零食，蔬菜和水果適度、適量，糖尿病飲食控制是基礎(chǔ)。如果是輕型的飲食運動，可以得到滿意的控制，不需要吃藥。有些患者病情嚴重，即使是服藥期間也需要堅持正確的飲食控制。主食粗細搭配，適度、適量，新鮮的蔬菜和水果，肉、蛋、奶也不能少，但是同樣注意量。在飲食上千萬要注意規(guī)律的吃好三餐，盡量不吃零食。如果想吃，可以選擇含熱量不高又有營養(yǎng)的蔬菜和水果，比如西紅柿、黃瓜。飲食不能造成過量的熱量攝入，對于血糖的影響并不是很大。但是盡量不吃零食，避免血糖控制不理想。"

語音時長01:13''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/20收聽(41246)

什么純牛奶適合糖尿病人

"低脂純牛奶或者是脫脂純牛奶比較適合糖尿病病人，尤其對于脂肪乳含量比較高的一些奶粉，一般不建議飲用，因為脂肪乳可以增高血糖。對于脫脂純牛奶，是把脂肪乳脫去，既使血糖不至于升高，也不會破壞牛奶的營養(yǎng)成分，可以使機體更好地吸收牛奶中的營養(yǎng)成分及鈣質(zhì)。現(xiàn)在對于膳食纖維比較多的純牛奶也比較適合于糖尿病的病人，膳食纖維作為第七大類營養(yǎng)素，已經(jīng)廣泛存在于生活當中，膳食纖維可以較好地控制病人的血糖，延遲胃的排空，對于糖尿病病人尤為適用。純牛奶也講究喝的時間，一般是兩餐間或者是睡前一個小時，這樣喝既有可能使血糖不至于升高，又不至于血糖保持平穩(wěn)，有利于機體更好地吸收鈣質(zhì)，預(yù)防糖尿病人的骨質(zhì)疏松。"

語音時長01:40''

李廣田│哈爾濱市第五醫(yī)院

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適合糖尿病人的水果

"糖尿病的患者可以食用水果，而且糖尿病的患者食用水果，一定要先看一下水果的升糖指數(shù)，盡量選擇升糖指數(shù)比較低的水果，比方日常當中喜歡吃的蘋果、白心柚子、獼猴桃等。這類的水果升糖指數(shù)相對比較低，糖尿病的患者食用后不會引起血糖在短期內(nèi)急劇的波動，不會引起糖尿病的急性并發(fā)癥。而升糖指數(shù)比較高的水果，比方西瓜、火龍果、山竹、芒果等，這類的水果升糖指數(shù)比較高，糖尿病的患者使用后容易引起血糖的波動。建議糖尿病的患者食用升糖指數(shù)比較低的水果，而且在總體熱量控制的前提下可以增加食物的結(jié)構(gòu)。糖尿病患者建議在血糖控制平穩(wěn)的情況下使用少量的水果，血糖過高不建議食用水果。"

語音時長01:20''

李鑫│東營市人民醫(yī)院

2019/07/29收聽(20946)

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