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針灸減肥后注意事項
2023-05-27 16:02:52播放:-
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針灸減肥后注意事項
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針灸減肥后注意事項包括:
1、保持良好的睡眠習(xí)慣;
2、避免暴飲暴食,盡量少去飯館進(jìn)餐,進(jìn)食速度不宜過快,少食過酸、過辣等開胃食物;
3、少食甜食,甜食易傷脾;
4、保持良好的運(yùn)動習(xí)慣,每天快步走四十分鐘到一小時或兩小時,不建議劇烈運(yùn)動。
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