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睡眠障礙的表現(xiàn)：1、睡眠的啟動和維持障礙，多表現(xiàn)為入睡困難或易醒，睡眠持續(xù)時間較短或比預(yù)期時間早醒；2、嗜睡，即白天過度睡眠；3、睡眠節(jié)律紊亂，換床等因素導(dǎo)致；4、睡眠節(jié)律障礙，壓力較大、勞累、工作任務(wù)重、加班等會縮短睡眠時間，持續(xù)時間長會改變生物鐘，或出差等時差造成；5、睡眠中出現(xiàn)的異常行為，包括夜游癥、小孩夜驚、易嚇易叫、說夢話等。