首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
骨科
手機(jī)瀏覽
踝扭傷消腫的方法包括：
1、RICE原則：包括休息制動、冰敷、加壓包扎和抬高患肢，以保護(hù)受傷的韌帶和關(guān)節(jié)囊，有利于止痛、止血和消腫；
2、藥物治療：如脫水藥、激素和活血、化瘀、消腫的中藥；
3、物理治療。
具體用藥請結(jié)合臨床，以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
分享:
"踝扭傷后可以通過以下幾種方法消腫：1、輕度踝扭傷：如果僅為輕度的踝扭傷可以將患肢短期彈力繃帶加壓包扎，并口服虎力散膠囊、草烏甲素片配合消腫止痛，將患肢持續(xù)抬高并同時應(yīng)用冷敷治療。2、嚴(yán)重踝扭傷：如果為比較嚴(yán)重的腳踝扭傷，需要查踝關(guān)節(jié)X光片和踝關(guān)節(jié)的核磁共振，確認(rèn)是否有骨折和韌帶的撕裂。如果有以上病變，需要進(jìn)行手法復(fù)位固定或者切開復(fù)位固定，恢復(fù)骨折端的穩(wěn)定性和韌帶的連續(xù)性才可以保證踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，去除局部腫脹、緩解疼痛。病人同時也應(yīng)配合局部的休息制動，避免患足受力才可以使腫脹癥狀得到徹底的緩解。病人平時應(yīng)注意保護(hù)腳踝關(guān)節(jié)避免發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，產(chǎn)生嚴(yán)重的不良后果。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/06/15收聽(87290)
踝關(guān)節(jié)扭傷或者拉傷早期處理需要遵守RICE原則，即休息制動、冰敷、加壓包扎和抬高患肢，制動可以保護(hù)損傷的韌帶關(guān)節(jié)囊，避免受到二次傷害，為其愈合修復(fù)提供必要的條件。冰敷、加壓包扎和患肢抬高主要起到止痛、止血、消腫和減少受傷韌帶張力作用。除此以外，在患肢抬高的同時，在保護(hù)下做一些肌肉收縮、舒張這種活動。應(yīng)用一些活血化淤和消腫的藥物和某些理療措施，甚至某些脫水藥物以及激素等等，都能幫助消腫，但這些措施必須由專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)你的具體情況，權(quán)衡利弊，給予專業(yè)化的具體建議。
劉清和│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2017/12/05收聽(24166)
在踝扭傷的情況下應(yīng)該保持踝關(guān)節(jié)的制動，避免過度運(yùn)動導(dǎo)致其他的副損傷等。另外，在踝崴了之后需要到醫(yī)院就診，行踝部的X光檢查或者踝部的核磁檢查，看具體是否有骨折的情況以及是否有韌帶和軟組織損傷。如果存在著踝關(guān)節(jié)骨折，需要在醫(yī)院行石膏外固定，制動4-6周，根據(jù)拍片復(fù)查的情況來確定拆石膏的時間。如果沒有骨折，也建議打石膏外固定，因為石膏外固定對于踝關(guān)節(jié)是一種保護(hù)，而對于踝關(guān)節(jié)的損傷，可以促進(jìn)韌帶的修復(fù)以及防止扭傷好了之后習(xí)慣性的崴腳踝等。
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2019/12/26收聽(49878)
踝扭傷，也就是說老百姓所說的崴腳，在現(xiàn)實生活當(dāng)中非常常見，早期處理尤為重要，早期處理不當(dāng)很有可能造成韌帶松馳、關(guān)節(jié)不穩(wěn)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，甚至習(xí)慣性崴腳，引起終身的遺憾。踝關(guān)節(jié)損傷以后早期處理需要遵守叫RICE原則，第一個就是Rest，就是休息制動，第二個是ICE，就是冰敷，第三個Compression，就是加壓，第四個，elevation就是抬高患肢。制動主要是保護(hù)損傷的韌帶、關(guān)節(jié)囊，避免受到第二次損傷，為其愈合修復(fù)提供必要的條件，冰敷、加壓包扎和患肢抬高主要是起到止痛、止血、消腫和減小受傷韌帶張力的作用。作為一個普通傷者來說，受傷早期的RICE原則應(yīng)該是值得遵守的。如果損傷較重，伴有皮膚損傷甚至出現(xiàn)外觀畸形的情況，應(yīng)該立即去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步的診治。根據(jù)本人的經(jīng)驗，踝關(guān)節(jié)初次扭傷，即使只是韌帶的部分損傷，傷后堅持帶專業(yè)的護(hù)踝出門，保護(hù)六周到12周，對防止將來習(xí)慣性崴腳是有益的。
2017/12/05收聽(68232)
踝扭傷的治療方法包括：1、休息制動：以保護(hù)損傷的韌帶、關(guān)節(jié)囊，避免二次損傷； 劉清和│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/11/24播放(72492)
踝扭傷的治療方法包括：
1、休息制動：以保護(hù)損傷的韌帶、關(guān)節(jié)囊，避免二次損傷；
2023/11/24播放(72492)
踝關(guān)節(jié)是負(fù)重關(guān)節(jié)，活動比較靈活，其活動范圍超過正常生理范圍時容易發(fā)生扭傷。踝扭傷的處理遵循RI... 馮明利│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/06/11播放(94096)
踝關(guān)節(jié)是負(fù)重關(guān)節(jié)，活動比較靈活，其活動范圍超過正常生理范圍時容易發(fā)生扭傷。踝扭傷的處理遵循RI...
馮明利│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/11播放(94096)
踝扭傷是指踝的外側(cè)有三個韌帶固定前距外側(cè)韌帶、腓跟韌帶和后距腓韌帶。踝扭傷時前距腓韌帶首先斷裂，韌帶斷裂之后，腓跟韌帶才分開，如果前距腓韌帶斷裂，必須檢查有無伴隨的外側(cè)腓跟韌帶斷裂，64%病例前距腓韌帶單獨受傷，17%同時損傷外側(cè)腓跟韌帶，后距腓韌帶很少斷裂。韌帶松弛者其距下關(guān)節(jié)內(nèi)翻的范圍較大，常較易發(fā)生足內(nèi)翻，腓側(cè)肌腱薄弱引起者偶見，可伴有椎間盤疾病，前足外翻使前足部在步伐周期中處于外翻狀態(tài)，而致距下關(guān)節(jié)產(chǎn)生代償性內(nèi)翻，是發(fā)生踝扭傷的一個因素。某些人有形成距下關(guān)節(jié)內(nèi)翻的遺傳傾向，也是踝扭傷的一個因素。
王劍│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2017/07/10收聽(30432)
踝扭傷后正確的冰敷方法如下：1、確定關(guān)節(jié)發(fā)生了外傷，需要進(jìn)行冰敷。此時拿冰或冰水的混... 宋斌│中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 2023/06/06播放(85880)
踝扭傷后正確的冰敷方法如下：1、確定關(guān)節(jié)發(fā)生了外傷，需要進(jìn)行冰敷。此時拿冰或冰水的混...
宋斌│中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
2023/06/06播放(85880)
"我們在治療過程中經(jīng)常會碰見有腳踝扭傷的患者，早期處理不當(dāng)會反而加重腳踝的疼痛和損傷。比如說我們在門診看一個患者，他說他打球扭傷了，然后他用熱敷用一些活血的藥，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他疼痛反而沒有減輕，腫的更厲害，疼得更厲害了。治療踝關(guān)節(jié)急性扭傷，我們有一個RICE原則，現(xiàn)在可能在這個原則上又加了一個Protect，就是PRICE原則。首先它都是這幾個英文字母的首字母，首先P，Protect就是保護(hù)，是保護(hù)受傷的部位，將受傷部位固定以免其加重。然后再是休息，就是停止正在進(jìn)行的活動，讓部位靜止休息，減少進(jìn)一步的損傷。I就是ICE就冰敷，在損傷的早期尤其是48小時之內(nèi)經(jīng)常會有充血腫脹，這時候我們冰敷可以降低受傷部位的溫度，減輕炎癥和肌肉痙攣，緩解疼痛和腫脹，但是過了48小時之后我們可以適當(dāng)?shù)臒岱螅@樣能促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)炎性物質(zhì)的代謝，減輕疼痛和腫脹。然后再是Compression就是加壓，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┛噹?，包裹受傷的踝關(guān)節(jié)，適當(dāng)?shù)募訅阂詼p輕腫脹，但是這時候得注意不要加壓過度了，因為它可能會導(dǎo)致加壓肢體遠(yuǎn)端的腫脹和缺血。再就是E就是Elevation就是抬高，就是將肢體尤其是我們踝關(guān)節(jié)損傷就是抬高下肢，使它就是高于心臟的位置，這樣能增加靜脈和淋巴的回流減輕腫脹，促進(jìn)腫脹的消退。"
彭朝│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2018/07/12收聽(32396)
在位于踝關(guān)節(jié)上方的脛腓下關(guān)節(jié)，有部分韌帶在此維系關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。但該關(guān)節(jié)為微動關(guān)節(jié)，僅在踝關(guān)節(jié)背伸... 陳亞平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2023/07/10播放(56324)
在位于踝關(guān)節(jié)上方的脛腓下關(guān)節(jié)，有部分韌帶在此維系關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。但該關(guān)節(jié)為微動關(guān)節(jié)，僅在踝關(guān)節(jié)背伸...
陳亞平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/07/10播放(56324)
若患者足踝損傷較輕，僅存在皮膚軟組織損傷，則在早期通過固定、消腫，2周內(nèi)即可得到較好恢復(fù)，但應(yīng)... 李濤│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/09/23播放(61664)
若患者足踝損傷較輕，僅存在皮膚軟組織損傷，則在早期通過固定、消腫，2周內(nèi)即可得到較好恢復(fù)，但應(yīng)...
李濤│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/09/23播放(61664)
足踝扭傷以后要進(jìn)行康復(fù)功能訓(xùn)練，所需要的時間要具體情況具體分析，和患者的損傷程度以及功能訓(xùn)練的配合程度有直接關(guān)系。在臨床中一般要求患者在三個月以內(nèi)完成康復(fù)功能訓(xùn)練，恢復(fù)正常的功能，如果時間過長，常常會導(dǎo)致相應(yīng)后遺癥產(chǎn)生。對于損傷比較輕，身體條件良好的患者，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，一個月左右都可以完全恢復(fù)正常功能。有些患者損傷比較嚴(yán)重，經(jīng)過長時間的制動、固定，功能康復(fù)恢復(fù)的時間相應(yīng)延長，2-3個月也足夠。在臨床中的還有一些特殊的患者，比如幼小的孩子，還有年齡比較大的老年人，在相應(yīng)進(jìn)行功能康復(fù)訓(xùn)練的時候，配合性不是很好，常常會導(dǎo)致康復(fù)功能訓(xùn)練的效果不佳，容易不能如期完成訓(xùn)練，導(dǎo)致相應(yīng)后遺癥的產(chǎn)生。要注意這些特殊人群功能訓(xùn)練的情況，避免長期不能完成訓(xùn)練，導(dǎo)致后遺癥的產(chǎn)生。
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/05/01收聽(85838)
腳踝扭傷后更容易出現(xiàn)外傷，這主要是因為第一次發(fā)生外傷以后的病變引起的。當(dāng)發(fā)生崴腳以后，踝關(guān)節(jié)周... 宋斌│中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 2023/10/25播放(79558)
腳踝扭傷后更容易出現(xiàn)外傷，這主要是因為第一次發(fā)生外傷以后的病變引起的。當(dāng)發(fā)生崴腳以后，踝關(guān)節(jié)周...
2023/10/25播放(79558)
"足踝扭傷之后都可以導(dǎo)致足部，以及踝關(guān)節(jié)部位的韌帶出現(xiàn)損傷，所以在日常生活中有以下幾個方面要注意：1、女性同志要盡量的不要穿高跟鞋，因為在這種狀況下是最容易崴腳的。2、在進(jìn)行劇烈運(yùn)動之前，一定要做好踝關(guān)節(jié)部位的熱身運(yùn)動。3、在進(jìn)行劇烈運(yùn)動的時候千萬不要過量，特別是運(yùn)動員訓(xùn)練的時候，要注意踝關(guān)節(jié)的保護(hù)，最好是有一個護(hù)踝的固定。4、平時要注意不要在潮濕的環(huán)境，或者是受風(fēng)、受涼的環(huán)境下工作。只有這些情況注意到了，那再出現(xiàn)扭傷的可能性或者出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不舒服癥狀的可能性就會降到最低。"
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/12/11收聽(99086)
發(fā)生急性踝關(guān)節(jié)扭傷，可在48小時內(nèi)使用冰敷。但需注意冰敷的使用方法，每次冰敷的時間以15分鐘為... 李濤│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/12/14播放(62932)
發(fā)生急性踝關(guān)節(jié)扭傷，可在48小時內(nèi)使用冰敷。但需注意冰敷的使用方法，每次冰敷的時間以15分鐘為...
2023/12/14播放(62932)
足踝扭傷急性期的正確且及時的處理，在整個治療過程中至關(guān)重要，正確的治療能有效縮短康復(fù)周期，避免留下慢性不穩(wěn)、乏力、反復(fù)扭傷等后遺癥，鑒于很多人對此也是不很明白...
郭小磊│鄭州人民醫(yī)院
2018/12/06閱讀(3062)
如何消腫最快，要看是什么腫。如果是水腫，就用適當(dāng)按摩和用毛巾熱敷或者用脫水藥物和利尿藥物去治療。若為受傷引起的腫痛，表示里面有瘀血，靜脈不流通。需要腿部抬高休息，再內(nèi)服外用的消炎止痛藥物，如云南白藥等。如果是扭傷疼痛，受傷10小時內(nèi)用冷敷越快越好，用冷水泡被撞部位30min，最好冰敷20min，過后再采用中藥消腫止痛散。受傷10-20小時以后，可以換熱敷或按摩，在用一些云南白藥或者活血的藥膏，效果比較好。
王次保│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018/05/22收聽(47514)
如果出現(xiàn)了某一部位的水腫，需要區(qū)分這種水腫是局部的還是全身的。如果是局部水腫，那么可能是由于炎癥、外傷或者過敏，或者出現(xiàn)動脈或靜脈的血栓而造成的水腫。如何消除局部的水腫，需要針對炎癥、蚊蟲叮咬以及外傷或者血栓來進(jìn)行針對性的治療。如果是全身性水腫，需要排除這種水腫是哪種器官出現(xiàn)了問題而造成的水腫，例如腎臟系統(tǒng)、心臟系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、肝臟系統(tǒng)以及風(fēng)濕系統(tǒng)疾病造成的水腫。腎臟系統(tǒng)需要明確腎臟疾病是原發(fā)性的和繼發(fā)性的，如果肝臟系統(tǒng)造成的水腫，那就需要明確肝臟疾病是由于病毒感染還是因為酒精性，還是因為別的原因造成的肝臟損害出現(xiàn)的水腫。如果是心臟系統(tǒng)需要區(qū)分這種心臟損害到了哪種程度，所以說各個系統(tǒng)不同，它的治療方案也是有所不同的。但是最基本的就是利尿消腫的藥物，也就是最常用的呋塞米。應(yīng)用呋塞米的時候需要注意血中電解質(zhì)的水平，如果大量的利尿很容易造成血中電解質(zhì)的紊亂，所以說在利尿的同時要注意電解質(zhì)的情況。
彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2020/04/20收聽(22770)
"身體因外傷而導(dǎo)致的腫脹，應(yīng)立即停止局部的活動，以避免加重局部軟組織的損傷。此時應(yīng)將患肢抬高，并且將腫脹部位進(jìn)行局部的冷敷，冷敷可以用冰塊或冰袋外面包裹毛巾進(jìn)行局部冷敷，避免身體直接接觸冰塊，以免出現(xiàn)凍傷。每次冷敷在10-30分鐘左右，間隔1-2個小時，每天大概3-5次的頻率。2天之后，進(jìn)行局部的理療和熱敷，如疼痛癥狀仍沒有明顯的緩解，可以口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如芬必得、布洛芬等，一般2-4周可以得到明顯的緩解。如果持續(xù)腫脹超過2周，應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查和其他檢查，以明確是否有其它的損傷，比如骨折、韌帶的撕裂等等，根據(jù)情況進(jìn)行積極的治療。"
李繼翔│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/10/18收聽(12420)
如何進(jìn)行消腫要明確腫脹的原因，確定相應(yīng)的方法。如果腫脹是由于外傷因素引起，在傷后24小時內(nèi)的急性期，主要通過冷敷來消腫，用冰袋或是冷敷貼，在后期將患肢抬高、局部熱敷、理療等方法也可以消腫；如果是由于心功能不好引起的低位性水腫，需要針對心臟的疾病進(jìn)行治療，通過改善心功能，促進(jìn)血液的回流，減輕周圍組織的水腫，使用利尿劑比如呋塞米；如果是過敏因素引起的局部水腫，由于局部的血管通透性升高造成，使用氯雷他定抗組胺類治療，考慮口服葡萄糖酸鈣以及維生素C等藥物降低血管的通透性。
吳迪│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/09收聽(23888)
北大一院 施學(xué)東
播放次數(shù)：2.54萬
山西省人醫(yī) 荊志振
播放次數(shù)：3.85萬
惠州市中心人民醫(yī)院 羅錦輝
播放次數(shù)：4.88萬
南醫(yī)大深圳醫(yī)院 王冰水
播放次數(shù)：7.34萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
