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對于大多數(shù)女性，月經(jīng)期可以適當(dāng)喝黑糖姜茶。黑糖姜茶和紅糖姜茶的功效類似，有溫經(jīng)活血的作用，但其作用較緩和。

女性在月經(jīng)期有經(jīng)血排出，由于免疫力降低，比平時更怕冷。而月經(jīng)期適當(dāng)喝黑糖姜茶可促進體內(nèi)淤血更順利地排出，達到推陳出新的作用，還可以溫暖子宮，改善痛經(jīng)、月經(jīng)血塊多，甚至手足冰涼等癥狀。但