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便秘的治療目的主要是調(diào)節(jié)腸道的功能，緩解便秘的癥狀和恢復(fù)排便的正常生理功能。便秘的治療主要以食物調(diào)整為主，多服用膳食纖維豐富的食物、蔬菜和水果；進行適當(dāng)?shù)倪\動，多飲水，建立良好的排便習(xí)慣等；還可調(diào)整腸道的菌群，利于便秘的癥狀的緩解。