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喝什么治便秘
2023-09-07 14:32:38播放：-
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喝什么治便秘
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視頻內(nèi)容
便秘時應多喝水，也可以喝有潤滑或通便作用的食物，即藥食同源，比如蜂蜜、香油、石蠟油等。有的患者牙齒不好，不能夠咀嚼粗纖維、可溶性的膳食纖維，或限制攝入的情況，可以將粗糧或粗纖維的蔬菜、水果等打碎后攝入。
谷類食物或蔬菜、水果類中含有可溶性的膳食纖維，但如果不經(jīng)過口腔的咀嚼，唾液的分泌，其效果較差。因此即便是流食，也應在口腔內(nèi)進行咀嚼，并不是一定通