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沈滌華
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

小兒外科

補(bǔ)鐵便秘怎么辦

2023-01-15 13:57播放 :

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補(bǔ)鐵會(huì)讓大便變干，補(bǔ)鐵引起的便秘平時(shí)要多喝水補(bǔ)充腸道水分，可以喝白開水，通常1天要喝8杯水。判斷水分是否補(bǔ)足可以看小便顏色，如果小便不再發(fā)黃，小便呈透明，則說明機(jī)體水分足夠。

除此以外在補(bǔ)鐵時(shí)要注意膳食中纖維素的攝入量，因?yàn)槔w維素是形成大便必不可少的條件，綠葉菜，如菠菜、芹菜中的纖維素含量較多。粗糧，如紅薯、玉米可以多進(jìn)食。有的患者沒有養(yǎng)成吃蔬菜的習(xí)慣，建議可以將菜剁碎后包成餃子、餛飩再進(jìn)食。

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沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

2023/11/14播放(34262)

孕婦補(bǔ)鐵會(huì)便秘嗎

"孕婦補(bǔ)鐵有可能會(huì)引起便秘，本身孕婦就非常容易出現(xiàn)便秘，主要和增大的子宮壓迫到腸道，造成了腸道蠕動(dòng)功能減慢，以及導(dǎo)致排便出現(xiàn)障礙有關(guān)，故非常容易出現(xiàn)便秘。如果給予補(bǔ)鐵劑進(jìn)行治療，通常更容易加重便秘。此時(shí)建議可以適當(dāng)服用益生菌進(jìn)行調(diào)理，孕婦平時(shí)也要多攝入粗纖維素類的食物，多食用一些粗糧，都有利于緩解便秘。對(duì)于孕婦，建議根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)活動(dòng)，也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)功能，從而調(diào)節(jié)便秘的情況。孕婦盡量不要過多攝入生冷食物，以免出現(xiàn)腹部不適等癥狀。"

語音時(shí)長01:16''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2021/06/19收聽(23588)

補(bǔ)鐵會(huì)引起便秘嗎

臨床上部分貧血患者需要補(bǔ)鐵糾正貧血，補(bǔ)鐵藥可以引起便秘，部分患者可能出現(xiàn)便秘、惡心、食欲下降、...

趙士彭│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

2023/07/19播放(52382)

補(bǔ)鐵會(huì)引起便秘嗎

補(bǔ)鐵可以引起便秘，臨床上常用的補(bǔ)鐵藥物是硫酸亞鐵、多糖鐵等，其中硫酸亞鐵易引起便秘的副作用。因?yàn)殍F劑主要通過腸道吸收，可以吸收腸道水分，使大便比較干硬并不易排除。引起便秘鐵劑不能長期亂用，要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，療程3個(gè)月左右，主要用于糾正缺鐵性貧血可以跟維生素C一起服用，促進(jìn)鐵劑吸收。對(duì)于口服補(bǔ)鐵的病人，平時(shí)要多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、梨、香蕉、紅薯、酸奶等，可以刺激胃腸蠕動(dòng)，加快糞便的排出而緩解便秘。避免辛辣、有刺激性的食物，如辣椒、洋蔥、大蒜、麻辣燙等，以免刺激胃腸道而加重便秘的癥狀。

語音時(shí)長01:11''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/25收聽(48548)

如何補(bǔ)鐵

補(bǔ)鐵通常有食物補(bǔ)鐵和藥物補(bǔ)鐵，常見分析如下：

一、食物補(bǔ)鐵：食物中的鐵，通?？梢苑?..

袁媛│山東省立醫(yī)院

2023/08/08播放(83332)

什么可以補(bǔ)鐵

"長期缺鐵的患者容易發(fā)生乏力、心慌等貧血癥狀，為了人的身體健康和自我調(diào)節(jié)的穩(wěn)定性，應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充鐵劑進(jìn)行治療。首先如果缺鐵量比較少的話，可以通過食物療法進(jìn)行補(bǔ)鐵，多吃動(dòng)物肝臟以及各種血制品等含鐵量豐富的食物，使鐵濃度恢復(fù)正常。如果缺鐵情況比較嚴(yán)重，則需要口服相應(yīng)的鐵劑，如硫酸亞鐵等，在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)鐵濃度，防止影響正常生活或產(chǎn)生其他不良疾病。如果患者缺鐵程度已經(jīng)達(dá)到缺鐵性貧血，甚至更嚴(yán)重的情況，應(yīng)該趕快到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行靜脈補(bǔ)鐵治療，輸入右旋糖酐鐵等注射液，及時(shí)的控制病情，使血中鐵的濃度在正常范圍內(nèi)。"

語音時(shí)長01:08''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2020/07/28收聽(85780)

孕期補(bǔ)鐵劑時(shí)怎么緩解便秘

孕期補(bǔ)充鐵劑出現(xiàn)便秘，對(duì)于患者比較痛苦，尤其是孕婦，因?yàn)槠浔旧砟c蠕動(dòng)就比較慢，加用鐵劑后，可能...

陳焱│中國福利會(huì)國際和平婦幼保健院

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馬強(qiáng)│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/05/24播放(40764)

吃什么補(bǔ)鐵

"鐵是人體必需的微量元素，人體內(nèi)的鐵總量大約4-5克，是血紅蛋白的重要組成部分。人全身都需要鐵，如果有缺鐵的情況會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，會(huì)使身體的代謝發(fā)生異常，有可能會(huì)出現(xiàn)貧血，貧血會(huì)造成紅細(xì)胞攜氧能力下降。對(duì)于貧血的人需要補(bǔ)充鐵劑的，也可以補(bǔ)充以下這幾種食物：第一個(gè)，動(dòng)物性的食物，比如動(dòng)物的肝臟、鴨肉、烏賊、海蜇、蝦米、瘦肉、雞肉、雞蛋、豬血等。第二個(gè)，植物性的食物，包括黑木耳、海帶、大豆、芝麻、菠菜、紫菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、芹菜、大棗、葵花子、核桃仁等。"

語音時(shí)長01:18''

曲朋安│煙臺(tái)龍礦中心醫(yī)院

2018/05/19收聽(138)

補(bǔ)鐵的水果

補(bǔ)鐵的水果如下：

1、柑橘類：比如橘子、柚子、橙子、檸檬，因?yàn)楦涕兕惖乃泻胸S...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/04/13播放(89762)

小孩怎么補(bǔ)鐵

"如果孩子缺鐵比較嚴(yán)重，容易出現(xiàn)貧血，此時(shí)要在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)補(bǔ)充鐵劑，可以補(bǔ)充二價(jià)鐵，二價(jià)鐵比一價(jià)鐵好吸收，如硫酸亞鐵，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。除了補(bǔ)充鐵劑以外，飲食中含鐵豐富食物比較多，可以吃一些動(dòng)物內(nèi)臟、血質(zhì)品、豆質(zhì)品、木耳、海帶，都有補(bǔ)鐵作用。如果孩子缺鐵，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物的同時(shí)補(bǔ)充一些食物，如豬肝、羊肝、雞肝、雞血、豬血、鴨血、黑木耳、紅棗、紅豆、花生、黑米等，含鐵都比較豐富，可以適當(dāng)給孩子吃一些。"

語音時(shí)長01:15''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/05/05收聽(86370)

什么蔬菜補(bǔ)鐵

通常深色蔬菜可以補(bǔ)充鐵，比如紫菜、香菇這類食物。鐵是造血的主要原料，在體內(nèi)主要用于合成血紅蛋白...

趙弘│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/16播放(35476)

吃什么能補(bǔ)鐵

"鐵是人體內(nèi)的一種重要微量元素，補(bǔ)鐵可以吃的東西有很多，具體如下：首先，補(bǔ)鐵可以多吃動(dòng)物肝臟，動(dòng)物肝臟富含豐富的鐵元素，可以有效的為人體提供鐵元素。其次，補(bǔ)鐵還可以多吃黑木耳，黑木耳所含的鐵元素非常豐富，可以快速有效地緩解由于缺鐵導(dǎo)致貧血引起的不良癥狀。此外，補(bǔ)鐵還可以多吃枸杞，枸杞中不僅含有豐富的鐵元素，還含有豐富的維生素、類胡蘿卜素、纖維素等，具有益氣補(bǔ)血、滋腎潤肺的功效。多食補(bǔ)鐵的食物，不僅可以有效的為人體快速提供鐵元素，還可以提高人的身體免疫力和抵抗力，減少由于免疫力和抵抗力低下引起的疾病出現(xiàn)。"

語音時(shí)長01:14''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/07收聽(49010)

補(bǔ)鐵的方法

"補(bǔ)鐵分為食物補(bǔ)鐵和藥物補(bǔ)鐵，補(bǔ)鐵的選擇方式要根據(jù)缺鐵嚴(yán)重程度來進(jìn)行，比如輕度缺鐵可以考慮食物補(bǔ)鐵，飲食方面含鐵量豐富的食物有很多，比如石榴、豬肝、豬血等，平時(shí)多吃可以達(dá)到補(bǔ)充體內(nèi)鐵含量的效果。如果缺鐵很嚴(yán)重，比如出現(xiàn)嚴(yán)重的缺鐵性貧血癥狀，可以通過藥物達(dá)到補(bǔ)鐵的效果，比如補(bǔ)鐵口服液，在服用鐵劑的過程中可能會(huì)出現(xiàn)大便黑色，是正?，F(xiàn)象，不是消化道出血，不要恐慌。鐵劑可以和促進(jìn)鐵吸收的食物一起服用，比如果汁、富含維生素C的食物，定期復(fù)查血常規(guī)，注意休息，不要?jiǎng)诶郏鶕?jù)鐵蛋白情況調(diào)整用藥。"

語音時(shí)長01:10''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/11/12收聽(93312)

補(bǔ)鐵的藥有哪些

"補(bǔ)血的藥物有很多種，臨床常用的有乳酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿、十維鐵咀嚼片、右旋糖酐鐵口服液、枸櫞酸鐵銨維B1糖漿等多種。其中臨床比較常用的是琥珀酸亞鐵片，其商品名為速力菲。要注意，在補(bǔ)鐵的同時(shí)要補(bǔ)充維生素C，幫助鐵劑的吸收。除了服藥之外還可以食補(bǔ)，蔬菜中的菠菜，以及動(dòng)物的肝臟、鴨血、豬血等食物中含鐵量是比較高的。除了西藥補(bǔ)鐵之外，中成藥也有一定的補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的作用。例如當(dāng)歸補(bǔ)血丸、養(yǎng)血飲口服液等，都是可以服用的補(bǔ)鐵藥物。"

語音時(shí)長01:12''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

2019/08/03收聽(12104)

兒童如何補(bǔ)鐵

"對(duì)于兒童，可以采用下面的方式來補(bǔ)鐵：首先，給兒童食用含鐵量高的食物，比如給兒童應(yīng)用瘦肉、鴨血、雞血、魚等，這些食物中含有豐富的鐵，并且吸收率比較高。其次，給兒童應(yīng)用強(qiáng)化鐵的輔食，比如給兒童應(yīng)用鐵強(qiáng)化的米粉。再次，可以給兒童口服鐵劑，常用的鐵劑主要包括琥珀酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸鐵等等，這些藥物都能起到良好的補(bǔ)鐵效果。最后，需要給兒童適當(dāng)?shù)亩喑跃G葉青菜，因?yàn)榫G葉青菜中含有豐富的維生素C，有助于鐵的吸收。"

語音時(shí)長01:11''

司振陽│南京市中醫(yī)院

2020/02/12收聽(63120)

哪些食物可以補(bǔ)鐵

鐵劑主要是存在于肉類食物中，比如魚肉、雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉等各種瘦肉類當(dāng)中含有的比較多?？梢远喑园⒛z也能補(bǔ)鐵，紅棗、水果里面補(bǔ)鐵最多的就是山竹，還有櫻桃。補(bǔ)鐵的時(shí)候可以補(bǔ)充維生素C，有利于對(duì)鐵劑的吸收。當(dāng)然如果缺鐵太嚴(yán)重，可能食補(bǔ)不是太好，還應(yīng)該加強(qiáng)口服藥物進(jìn)行治療，比如口服硫酸亞鐵3片，一日3次，維生素C1片，一日3次，一般吃到1周左右的時(shí)候，網(wǎng)織紅細(xì)胞可以明顯的上升，吃到2周以后，血紅蛋白能夠明顯的上升，當(dāng)血紅蛋白上升到正常之后需要2個(gè)月的時(shí)間。

語音時(shí)長01:18''

盛秀云│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/05/07收聽(74352)

補(bǔ)鐵的好處

"補(bǔ)鐵的好處在于預(yù)防和治療缺鐵性的貧血，鐵是體內(nèi)重要的微量元素，它是血紅蛋白合成的原料，幫助紅細(xì)胞攜帶氧氣，血紅蛋白是紅細(xì)胞的主要成分。如果鐵缺乏會(huì)造成缺鐵性的貧血，出現(xiàn)明顯的乏力、困倦、全身無力，影響食欲，也可以造成由于缺鐵造成的免疫功能下降，容易出現(xiàn)感冒、各種感染性疾病。缺鐵貧血一方面通過經(jīng)常吃含鐵豐富的動(dòng)物性食材以及植物性的食物，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，幫助補(bǔ)充安全有效的鐵制劑。另一方面如果沒有缺鐵性的貧血，平常也應(yīng)該從飲食當(dāng)中盡量均衡營養(yǎng)的吃東西，多吃鐵豐富的食物，包括肉類或紅肉、白肉、動(dòng)物肝臟或者動(dòng)物的血液豆腐。"

語音時(shí)長01:23''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/11/06收聽(12774)

補(bǔ)鐵的食物

鐵是人體必需的微量元素，補(bǔ)鐵的最好方法是通過食物補(bǔ)給，因?yàn)槭逞a(bǔ)是最為天然、安全的方法。補(bǔ)鐵的食物有很多，可以分成兩大類，一類是動(dòng)物性食物，包括動(dòng)物肝臟、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等，這類食物不僅含鐵量高，而且吸收利用率也比較高。另一類是植物性的食物，包括黑木耳、海帶、大豆、芝麻、菠菜、黃豆、黑豆、大棗等等，這類食物中鐵的吸收利用率比較低。從補(bǔ)鐵的角度看，特別推薦要吃肉，尤其是紅肉，同時(shí)還要注意補(bǔ)充維生素C，維C能夠促進(jìn)鐵的吸收。維C主要存在于新鮮的蔬菜和水果里，比如蔬菜中的西蘭花、青椒、西紅柿等；水果里面的獼猴桃、大棗等等，含量都是比較多的。

語音時(shí)長01:27''

宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2019/07/30收聽(71170)

孕婦怎么補(bǔ)鐵

"孕婦如果有缺鐵的情況，先是應(yīng)該吃一些含鐵量高的食物。如果缺鐵會(huì)容易導(dǎo)致缺鐵性的貧血，不單影響孕婦身體的健康，還會(huì)影響到胎兒的生長發(fā)育。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窒息、生長發(fā)育遲緩、胎兒停育這些問題的出現(xiàn)。在懷孕期間應(yīng)該適量的多吃些動(dòng)物的肝臟、牛奶、瘦肉、蛋黃或者多吃點(diǎn)大棗、枸杞，這些食物具有補(bǔ)鐵改善缺鐵性貧血的作用，如果貧血比較嚴(yán)重，缺鐵比較嚴(yán)重的可以口服硫酸亞鐵，配合維生素C治療。維生素C能夠促進(jìn)鐵的吸收，改善貧血的癥狀，平時(shí)可以適量的多吃新鮮水果和蔬菜，因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素C。"

語音時(shí)長01:13''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2019/08/08收聽(43418)

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