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    痛風(fēng)的飲食注意事項(xiàng)
    
            
    
                 2023-09-05 06:53播放 : 

                
    
                    
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    痛風(fēng)患者的飲食注意事項(xiàng)如下：
    1、多吃低嘌呤食物，主要指堿性食物（如蔬菜、水果、米、面等）和雞蛋、牛奶等食物；
    2、少吃高嘌呤食物，尤其在急性發(fā)作期，需禁食高嘌呤食物，主要指動(dòng)物蛋白質(zhì)，比如魚、肉、海產(chǎn)品（如海鮮、海帶、紫菜等）。
    日常應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)或損傷，控制體重，多飲水，長(zhǎng)期堿化尿液等。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    痛風(fēng)的飲食注意事項(xiàng)
    
    
    痛風(fēng)發(fā)作了以后很多患者都知道好多東西是不能吃的，但是從醫(yī)生的角度來(lái)講的話，首先飲食上面含酒精的飲料，不管是啤酒、紅酒、黃酒這些都是堅(jiān)決杜絕的。另外就是一些高嘌呤的飲食，包括沙丁魚，濃的肉湯，帶殼的海鮮，動(dòng)物的內(nèi)臟，鹵腸、燉吊子這些東西，它的嘌呤含量都是非常高的，攝入這些東西以后可以引起來(lái)血尿酸的濃度突然一下的增加，誘發(fā)痛風(fēng)。其他的一些素食，比如豆類豆制品，還有菠菜這些也可以使血尿酸有輕度的增加。其他的一些酵母、雞蛋這一類的東西，嘌呤含量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少，痛風(fēng)患者可以正常的飲用。有一些淡水魚類，它的嘌呤含量相對(duì)來(lái)說(shuō)也不是非常的高。比如青魚，患者也是可以吃的。如果患者經(jīng)過(guò)治療以后，血尿酸能夠達(dá)標(biāo)了可以讓患者飲食方面適當(dāng)?shù)姆砰_一些，而且有一些研究推薦，如果血尿酸達(dá)標(biāo)以后可以適當(dāng)?shù)娘嬘蒙倭康母杉t葡萄酒，因?yàn)楸旧硎菈A性的食物，可能對(duì)血尿酸的升高不是影響很大，所以可以少量的飲用。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉愛華│北京醫(yī)院
    
        
    2017/10/18收聽(88538)
    
    
    

    












    
    
    痛風(fēng)的飲食
    
    
    "痛風(fēng)的飲食療法是非常重要的，我們一般人可能知道痛風(fēng)主要在飲食方面容易誘發(fā)，但是具體到哪些方面可能就不是很清楚了，在這邊我就跟大家簡(jiǎn)單地介紹一下。首先，酒精類的飲料，特別是白酒、啤酒這些。盡量的不要去沾它，一方面酒精飲料可以減緩我們尿酸的排泄，另外可以增加我們尿酸的生成，所以它是雙重危害的。另外一方面比如海鮮類等高蛋白的飲食，產(chǎn)生的嘌呤類的物質(zhì)也是比較多，我們也避免進(jìn)食，還有一個(gè)容易忽視的，比如說(shuō)我們熬的濃的肉湯，很多人以為熬的骨頭湯能夠補(bǔ)鈣，實(shí)際上鈣反而補(bǔ)不了，補(bǔ)的都是嘌呤類的飲食，所以容易誘發(fā)痛風(fēng)的產(chǎn)生。我們可以多吃一些像蔬菜、水果以及嘌呤含量比較少的一些肉類，都是可以的。一般來(lái)說(shuō)我們?nèi)粘ｏ嬍车娜?、蛋、奶都是可以進(jìn)食的，在急性期稍微控制一下量。飲食其實(shí)只占我們痛風(fēng)發(fā)作的原因30%左右，主要的70%還是跟我們代謝有關(guān)系，所以飲食也要注意。另外也要保護(hù)我們的腎功能，改善我們的尿酸代謝的能力也是非常重要的。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:03''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    周濤│武漢科技大學(xué)附屬普仁醫(yī)院
    
        
    2017/11/26收聽(23102)
    
    
    

    
















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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