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腦血管病的預(yù)防，分一級預(yù)防和二級預(yù)防。一級預(yù)防是具備危險因素的患者，要將相關(guān)的危險因素盡量控制在最小范圍之內(nèi)，如有高血壓、糖尿病、高脂血癥、冠心病、肥胖等，要及時用藥控制病情，飲食也要注意低鹽、低脂、低糖。另外肥胖患者要適當(dāng)運(yùn)動、降低體重，但是運(yùn)動要適時適量，冬天天冷時，老年人出去鍛煉不要太早，以免刺激血壓增高，增加腦血管意外的發(fā)生。