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日常生活中降壓食物較多，降血壓主要與鉀有關(guān)，含鉀豐富的食物或藥物都有一定的降壓作用，患者在日常飲食中需注意限制鈉鹽、高脂肪及高熱量食物攝入，有助于保持血壓的穩(wěn)定?？梢暂o助隆壓的食物主要有以下幾個(gè)方面:

1、主食：小米、薏米及燕麥都可降壓，小米能抑制血管收縮，具有降壓作用，小米粥或雜糧粥是很不錯(cuò)的選擇。燕麥可促進(jìn)鈉鹽排出，因此燕麥粥、燕麥加牛奶或豆?jié){也是很好的選擇。