月經(jīng)腰疼怎么緩解
2023-01-04 08:58:26播放:-
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緩解月經(jīng)期腰痛的主要方法如下:
1、盆腔或子宮內(nèi)膜炎引起的腰痛,積極治療炎癥后,疼痛得到明顯緩解;
2、腰肌勞損引起的腰痛,要加強(qiáng)腰肌的鍛煉,日常使用腰帶或腹帶;
3、月經(jīng)期忌食生冷、寒涼、刺激、辛辣的食物,如咖啡,會(huì)加重痛經(jīng)引起腰痛;
4、使用溫?zé)岬馁N劑、艾葉泡腳、艾灸等中醫(yī)的方法緩解腰痛。
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