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    拉肚子可以吃花生嗎
    
            
    
                 2023-11-25 05:48播放 : 

                
    
                    
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    拉肚子醫(yī)學(xué)稱為腹瀉，患者腹瀉時(shí)不建議進(jìn)食花生，因花生含有油分且較難消化。腹瀉為急性腸炎或腸道菌群紊亂導(dǎo)致，此時(shí)腸道黏膜層處于充血、腫脹狀態(tài)且較為脆弱，僅進(jìn)食普通食物均會(huì)產(chǎn)生刺激，若進(jìn)食花生則會(huì)增加消化道負(fù)擔(dān)，可能還會(huì)加重腹瀉等腹部不適癥狀。
    此外，即使腹瀉癥狀好轉(zhuǎn)且胃口有一定恢復(fù)也需等待3-5天，恢復(fù)正常飲食后再開(kāi)始少量多次攝入，因腸道黏膜有修復(fù)過(guò)程。腹瀉多數(shù)由于急性黏膜炎癥導(dǎo)致，無(wú)論是細(xì)菌性還是無(wú)菌性，此時(shí)均應(yīng)注意消化道休息。若為成年人或青年人可禁食一段時(shí)間但不禁水，在胃腸道黏膜得到休息，炎癥消退且恢復(fù)正常后，即可正常攝入花生。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    拉肚子可以吃花生嗎
    
    
    "急性腹瀉俗稱拉肚子，是急性腸炎的常見(jiàn)臨床表現(xiàn)，在拉肚子時(shí)盡量不要吃花生，避免引起不必要的癥狀。急性腸炎多于夏季及秋季發(fā)生，是消化科門診的常見(jiàn)病、多發(fā)病。癥狀發(fā)作前患者常有進(jìn)食不潔飲食、不當(dāng)食物以及受涼等誘因，臨床出現(xiàn)腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀。造成急性腸炎的常見(jiàn)病因，包括由致病的細(xì)菌、病毒感染導(dǎo)致的急性感染性腸炎，以及由一些物理、化學(xué)刺激導(dǎo)致的急性非感染性腸炎。花生中富含植物油以及植物蛋白質(zhì)，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是植物蛋白質(zhì)及油脂不易消化，同時(shí)也容易造成腸道內(nèi)的細(xì)菌過(guò)度發(fā)酵，導(dǎo)致產(chǎn)氣增加，從而加重急性腹瀉的癥狀，因此在拉肚子時(shí)應(yīng)避免食用花生等堅(jiān)果類食物。出現(xiàn)拉肚子、腹痛、發(fā)熱等急性腸炎癥狀時(shí)，患者首先應(yīng)注意調(diào)整飲食，盡量吃一些溫?zé)?、稀軟、易消化的食物，如大米粥、面條、面片等，避免進(jìn)食辛辣、刺激、油膩、生冷等不易消化的食物。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:05''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    趙海英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
    
        
    2020/05/08收聽(tīng)(63012)
    
    
    

    


















    
    
    糖尿病可以吃花生嗎
    
    
    "花生是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類食物，大家都比較喜歡吃，是因?yàn)榭诟斜容^好，當(dāng)中含有很多豐富的物質(zhì)，具有一定的保健作用?；ㄉ斜容^豐富的維生素和蛋白質(zhì)，具有健腦、抗衰老、美容的功效，對(duì)于糖尿病病人來(lái)講，食用花生是否合適，花生實(shí)際上對(duì)于血糖的影響還是比較小的，因此也被認(rèn)為是糖尿病患者比較好的食物，有研究發(fā)現(xiàn)花生還有一定預(yù)防糖尿病的功效。如果在一頓飯當(dāng)中把紅肉換成花生，糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)下降20％，進(jìn)食化生以后會(huì)延緩碳水化物的吸收，使血糖不會(huì)升高的過(guò)快。同時(shí)花生是一種高纖維的食物，富含飽和脂肪酸，對(duì)于血管的健康，對(duì)于預(yù)防冠心病、腦動(dòng)脈硬化，包括便秘都十分有好處。但是糖尿病患者吃花生的時(shí)候，還有一定注意的情況，雖然可以吃，但是不能多吃，因?yàn)榛ㄉ旧硎歉邿崃康氖澄铮?00克花生含有脂肪大概25.4克，熱卡達(dá)到了300卡。所以糖尿病人如果吃花生過(guò)量或者吃油炸、炒的花生，熱量就非常多了，攝入過(guò)多的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化成血糖，導(dǎo)致血糖升高。所以，在進(jìn)食花生的同時(shí)，應(yīng)該減少相等熱量主食的攝入?；ㄉ梢猿裕且ＷC一定限度、個(gè)數(shù)，比如吃5-10個(gè)是沒(méi)有問(wèn)題的。同時(shí)花生盡量用水煮的更好一點(diǎn)，盡量別吃油炸的花生米，油炸的花生米含熱量太高，會(huì)導(dǎo)致肥胖，對(duì)血糖的控制不利。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:23''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    楊偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/06/29收聽(tīng)(85252)
    
    
    

    






















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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