青春痘的患者要多吃一些比較清淡的食物，比如蔬菜、水果類，避免吃太多辛辣、油膩、甜食。青春痘也叫痤瘡，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，與毛囊皮脂腺皮脂分泌過(guò)多，堵塞毛囊孔有比較密切的關(guān)系。所以，在飲食上要注意調(diào)節(jié)。
例如一些過(guò)于油膩的食物，比如動(dòng)物脂肪、肥肉要少吃，以免引起皮脂分泌增加，以及一些辛辣、刺激的食物，如辣椒、蔥、姜、韭菜這一類，可能會(huì)刺激毛囊皮脂過(guò)度分泌，對(duì)痘痘的控制不利。
還包括火鍋、燒烤之類，都對(duì)青春痘的控制不好。另外，還有一些甜食，如巧克力、糖果、冰淇淋等，這些甜的食物吃多之后，可能轉(zhuǎn)化成皮脂，導(dǎo)致青春痘加重，所以，也要控制。
一些具有興奮性的飲品，如咖啡、濃茶等，最好也要少喝，以免加重青春痘。除此之外，一些營(yíng)養(yǎng)豐富的、清淡的食物都可以吃。
