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腰椎間盤突出癥術(shù)后，鼓勵(lì)患者進(jìn)行恢復(fù)性鍛煉，具體方法如下：

1、直腿抬高：抬高雙腳，術(shù)后即可進(jìn)行，避免形成瘢痕，造成神經(jīng)卡壓；

2、行走：微創(chuàng)術(shù)后當(dāng)天或第二天，鼓勵(lì)患者戴腰圍下床行走，可恢復(fù)心肺功能，避免持續(xù)臥床對(duì)心肺功能產(chǎn)生影響；

3、腰背肌功能鍛煉：術(shù)后休息一段時(shí)間，逐步開(kāi)展腰背肌功能鍛煉，減少腰痛、腰椎不穩(wěn)，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。