動脈硬化怎么預(yù)防
2023-12-04 22:32:58播放:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
動脈硬化怎么預(yù)防
01:58
視頻內(nèi)容
動脈硬化的預(yù)防包括增加血管彈性和減少血管中垃圾成分的產(chǎn)生。具體情況如下:
1、適當飲用副作用小的中藥或中成藥;如三七粉,三七直接加工、研磨成粉,一般一次攝入3g,一天2-3次,每日總量為3-6g,其有效成分為三七總皂苷,能夠降低血脂、增加血管彈性,可長期服用;銀杏葉,其作用為活血化瘀、增加血管彈性;
2、飲食以清淡為主,中餐、晚餐可選取70%-80%的素菜,包括蔬菜、水果等,10-20%的葷類,可有效控制血脂升高,減少血液當中垃圾成分的產(chǎn)生。
分享:
中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了