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癲癇的控制方法如下：

1、科學(xué)合理的飲食：建議飲食多樣化，少食用甜食，避免辛辣刺激性食物，增加鈣鎂、減少鋅類食物攝入，從飲食上控制癲癇的發(fā)作；

2、合理運(yùn)動：如慢跑、打太極拳、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動，如游泳、賽車、水上作業(yè)，尤其騎自行車，發(fā)生意外的風(fēng)險性較大。