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受懷孕的影響，妊娠期糖尿病患者在家里的鍛煉方式相對比較單一，具體如下：

1、走路：比較簡單的運動是在房間里散步、走路，這種方法比較穩(wěn)妥，散步速度不宜過快，以患者具體感覺為標準，身上稍微出汗時說明運動強度比較合適。孕婦運動一段時間以后要注意休息，一次性走得太久有可能會誘發(fā)低血糖；

2、上肢運動：孕婦還可以做帶器械的上肢運動，因為糖尿病孕婦不適合做下肢運動，比如下蹲起立等，因為有可能會壓迫到腹部，但是可以鍛煉上肢。家里可以準備小啞鈴，做上舉啞鈴或者平側(cè)舉啞鈴的運動，不但能夠鍛煉肌肉，同時也能夠幫助增加能量的消耗，也可以作為有氧運動。

糖尿病孕婦在懷孕期間需要注意監(jiān)測血糖，不能夠過度運動，因為可能會導致低血糖的發(fā)生。