中日友好醫(yī)院
疼痛科
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腰椎間盤突出癥的自我治療方法包括：
1、臥床休息：急性期應(yīng)采取半臥位，進食和大小便均應(yīng)快速完成，避免坐起或站立，以免刺激椎管神經(jīng)，引起神經(jīng)炎癥水腫，導(dǎo)致病情加重；
2、佩戴腰圍：下床活動時應(yīng)佩戴腰圍，限制腰部活動，有利于緩解腰部疼痛；
3、飲食調(diào)理：清淡飲食，多食高纖維素、低脂肪食物，保持大便通暢。
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"腰椎間盤突出的治療包括兩個方面。第一、緩解病情。包括絕對臥床，骨盆牽引，理療按摩，口服相關(guān)的藥物。病情和癥狀逐漸減輕以后，建議適當?shù)墓δ苠憻挕９δ苠憻挼哪康木褪欠€(wěn)定脊柱，更好地促進病情恢復(fù)和減輕復(fù)發(fā)的幾率。鍛煉的方法有以下兩種，1、小飛燕的鍛煉。俯臥床上，四肢離床做飛燕飛起的動作。2、建議游蛙泳。蛙泳可以鍛煉腰背肌，穩(wěn)定脊柱。"
趙衍聽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018/05/16收聽(49374)
"腰椎間盤突出癥自療的方法有以下幾個：1、可以在醫(yī)生指導(dǎo)下自我用藥。2、要避免不良的姿勢和生活習慣。3、可以自己進行有針對性的鍛煉。其中指導(dǎo)用藥可以用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如扶他林還可以用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺，還可以用活血化瘀、營養(yǎng)神經(jīng)，同時舒筋散寒的中成藥，比如腰痛寧膠囊。而避免不良姿勢，特別要避免俯身前傾的長期坐位，還需要注意避免彎腰負重，或者一些不適當?shù)难繌澢顒幼藙??？梢藻憻捬考∪饬α?，在不疼痛的情況下進行五點支撐、三點支撐、小飛燕鍛煉，以及進行平板支撐、健康球等鍛煉方法，可以有助于加強肌肉力量，穩(wěn)定腰椎，延緩腰椎間盤突出，達到自我治療的效果。"
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2020/07/23收聽(15356)
腰椎間盤突出癥具體自療方法如下：1、改變不良生活習慣：如久坐、過度超負荷的體力勞... 常建軍│山西白求恩醫(yī)院 2023/07/28播放(75254)
腰椎間盤突出癥具體自療方法如下：
1、改變不良生活習慣：如久坐、過度超負荷的體力勞...
常建軍│山西白求恩醫(yī)院
2023/07/28播放(75254)
"腰椎間盤發(fā)生退行性變或外力作用引起纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致椎間盤的髓核突出壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)，而引起相應(yīng)的臨床癥狀者稱為腰椎間盤突出癥。腰椎盤突出癥最常見的癥狀是腰痛和下肢的放射痛。腰椎間盤突出癥約占腰腿痛發(fā)病人數(shù)的80%，好發(fā)于20到40歲青壯年，男性多于女性。下腰部椎間盤為本病的好發(fā)部位，其中腰4、腰5、和腰5、骶1占了絕大多數(shù)，極少數(shù)為高位椎間盤突出。\r"
管壘│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2017/07/10收聽(55300)
"腰椎間盤突出癥是臨床常見的骨科疾病，它以腰腿痛為主訴癥狀。它是由于各種原因，包括退變、勞損、損傷等導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)部分或全部破裂，髓核組織從破裂口向后突起或突出，刺激和壓迫腰肌的神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)而引起的腰腿串痛或二便功能障礙的疾病的統(tǒng)稱。"
賈育松│清華大學玉泉醫(yī)院
2017/09/05收聽(39488)
"腰椎間盤的退行性改變是腰椎間盤突出癥的基本原因，外傷、慢性勞損以及腰骶部的先天發(fā)育異常是腰椎間盤突出癥發(fā)生的誘因。現(xiàn)代醫(yī)學認為遺傳因素與腰椎有一定相關(guān)性。椎間盤是由髓核與纖維環(huán)組成，在椎間盤退變和外部誘因的綜合作用下，中央髓核組織突破周圍纖維環(huán)而突出壓迫后方的脊髓和神經(jīng)根，從而出現(xiàn)臨床上一系列腰腿痛的癥狀。"
2017/09/05收聽(53194)
腰椎間盤突出癥是骨科的一種常見病、多發(fā)病，主要因成年人椎間盤發(fā)生退行性改變，而失去原有的彈性，... 孫紹裘│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 2023/02/22播放(65250)
腰椎間盤突出癥是骨科的一種常見病、多發(fā)病，主要因成年人椎間盤發(fā)生退行性改變，而失去原有的彈性，...
孫紹裘│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/02/22播放(65250)
"腰椎間盤突出癥如果是急性發(fā)作的話，首先要制動，平臥硬板床，切忌坐臥軟的地方，它會加重椎間盤突出的癥狀，所以腰椎間盤突出癥要盡量的睡板床或者硬床，然后腰部的保暖也是比較常見的保養(yǎng)方法。過了急性期，進入了慢性期，椎間盤突出應(yīng)該適當?shù)难炕顒印３吮Ｅ酝猓梢缘浇纪馍⑸⒉?。在飲食方面，可以吃點補腎的藥物或者食物，可以使椎間盤突出引起的癥狀緩解。另外腰部的體操也可以適當做一點，比如說腰部的前后左右地旋轉(zhuǎn)、牽拉，當然這種活動應(yīng)該是適度的，在醫(yī)生或者康復(fù)師的指導(dǎo)下進行。"
張偉│上海市瑞金康復(fù)醫(yī)院
2018/05/29收聽(71782)
"腰椎間盤突出癥是指在腰椎退變的基礎(chǔ)上，椎間盤的纖維環(huán)損傷、破裂，髓核組織從破裂之處突出或者脫出到后方或者椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰水平的硬膜囊、神經(jīng)根受到一些刺激和壓迫，從而產(chǎn)生腰背部的疼痛、一側(cè)或者雙側(cè)下肢的麻木、疼痛、無力等一系列的臨床癥狀，稱之為腰椎間盤突出癥。"
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2017/08/17收聽(13276)
"腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為椎間盤各部分，如髓核纖維環(huán)及軟骨板，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變以后，在外力因素作用下椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出或脫出于后方椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部的疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢出現(xiàn)酸、麻、脹、痛等一系列臨床癥狀。椎間盤突出癥以腰4-5、腰5-骶1發(fā)病率最高，約占到95%。"
趙萬明│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2017/08/24收聽(92344)
"腰椎間盤突出癥主要是因為椎間盤各部分、尤其是髓核有不同程度的退行性改變后，在外界因素的作用下椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰的組織如脊神經(jīng)、脊髓遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛、一側(cè)下肢或雙側(cè)下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。"
吳剛│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2017/08/27收聽(21170)
腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰痛最常見的疾病之一，是由于久坐、外傷、受涼等不良因素刺激腰椎發(fā)生肌... 張兆杰│中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院 2023/07/27播放(53344)
腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰痛最常見的疾病之一，是由于久坐、外傷、受涼等不良因素刺激腰椎發(fā)生肌...
張兆杰│中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2023/07/27播放(53344)
"腰椎間盤突出癥主要是長期的外力壓迫，導(dǎo)致椎間盤的纖維環(huán)超出了它的正常承受能力，使纖維環(huán)內(nèi)的髓核組織暴露出來，壓迫了相應(yīng)的血管、神經(jīng)，引起的疼痛、不舒服，這就好比汽車輪胎因為超重或者質(zhì)量問題導(dǎo)致了輪胎鼓包一樣。它的原因是多因素的，有先天的因素，還有外在的因素，比如損傷，遺傳因素，椎間盤本身的特點，以及長期的不正常的坐姿，都可以導(dǎo)致椎間盤的突出。"
劉平│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬梨園醫(yī)院
2017/10/22收聽(42440)
避免腰椎間盤突出，主要通過避免腰椎損傷的因素，增加一些保護因素，可以有效減緩腰椎間盤突出癥的發(fā)... 紀泉│北京醫(yī)院 2023/06/05播放(28109)
避免腰椎間盤突出，主要通過避免腰椎損傷的因素，增加一些保護因素，可以有效減緩腰椎間盤突出癥的發(fā)...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/06/05播放(28109)
造成腰椎間盤突出癥的原因很多，首先有遺傳的因素，它不是一個遺傳病，但是有一部分人群的家族性Ⅱ型膠原纖維發(fā)育不良，在某個基因位點上有一個調(diào)控。這一類人的Ⅱ型膠原纖維都容易出現(xiàn)退化，可能在很早的時候就會出現(xiàn)腰椎間盤突出，甚至說頸椎椎間盤的突出。通常來說是多節(jié)段的，因為常見的年輕的椎間盤突出可能就一節(jié)，這類人群一發(fā)現(xiàn)可能就兩節(jié)或者三節(jié)，這是遺傳的因素。還有先天性的因素，比如有些先天性的椎管發(fā)育就比較窄，會很容易造成椎間盤的突出，這是一個發(fā)育性的異常。再有就是后天的因素，比如體重過于肥胖的人或者長期負重的人，對腰椎的椎間盤的壓力會比較大，這一類的人群的椎間盤退化也會比正常人群出現(xiàn)的早，出現(xiàn)的要嚴重。還有就是姿勢，長期久坐的人，在坐位的時候，椎間盤的壓力要遠遠大于在站位和臥位的時候腰椎間盤壓力。還有年輕人喜歡運動，一些運動損傷都有可能造成腰椎間盤突出。還有飲食，比如抽煙，目前研究，抽煙跟腰椎間盤突出有一定的相關(guān)性，再有就是一些炎癥，包括一些物理刺激，比如寒冷或者過熱等等不良的刺激，也會造成局部肌肉的炎癥，肌肉炎癥進一步引發(fā)了腰椎的不穩(wěn)定，造成椎間盤的突出，以上都是造成椎間盤突出的可能的原因。
申劍│北京醫(yī)院
2017/12/05收聽(44236)
腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核組織脫出或突出至后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰神經(jīng)根受到壓... 莫健斌│江門市五邑中醫(yī)院 2023/04/07播放(83124)
腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核組織脫出或突出至后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰神經(jīng)根受到壓...
莫健斌│江門市五邑中醫(yī)院
2023/04/07播放(83124)
預(yù)防腰椎間盤突出癥要從原因入手，其中退變無法避免，人體老化無法逆轉(zhuǎn)，包括積累性損傷，例如不良姿... 汪振宇│吉林大學第一醫(yī)院 2023/04/10播放(79942)
預(yù)防腰椎間盤突出癥要從原因入手，其中退變無法避免，人體老化無法逆轉(zhuǎn)，包括積累性損傷，例如不良姿...
汪振宇│吉林大學第一醫(yī)院
2023/04/10播放(79942)
大家平時所說的“腰間盤突出”在醫(yī)學上稱為：腰椎間盤突出癥，這是一種骨科、脊柱外科常見的疾患，主要是因為各種因素如外力等導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核組織從破口向椎管內(nèi)不...
白成瑞│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021/01/08閱讀(3388)
腰椎間盤是指五節(jié)腰椎之間用來連接的組織，可起到減輕震蕩、減輕沖擊，保護骨與神經(jīng)的作用。腰椎間盤... 楊克新│中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院 2023/07/23播放(57906)
腰椎間盤是指五節(jié)腰椎之間用來連接的組織，可起到減輕震蕩、減輕沖擊，保護骨與神經(jīng)的作用。腰椎間盤...
楊克新│中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2023/07/23播放(57906)
腰椎間盤突出癥要有一系列腰椎間盤的病理變化、病理改變，比如纖維環(huán)破裂、椎間盤退變、髓核突出，突... 徐振文│惠州市中醫(yī)醫(yī)院 2023/11/01播放(82960)
腰椎間盤突出癥要有一系列腰椎間盤的病理變化、病理改變，比如纖維環(huán)破裂、椎間盤退變、髓核突出，突...
徐振文│惠州市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/01播放(82960)
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