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若腳腫時想要快速消腫止痛，可進行適當(dāng)制動，消除腳腫的病因并進行對癥治療，才能夠有效消除腫脹。通過適當(dāng)理療、熱敷以及制動休息，可以減少局部炎癥因子，促進血液循環(huán)?；颊呖墒褂?8-40℃的溫?zé)崴蓦p側(cè)足踝關(guān)節(jié)，可以消除腫脹，有利于減輕疼痛。

若是慢性骨關(guān)節(jié)炎或急性軟組織損傷造成，應(yīng)適當(dāng)進行休息，減輕進一步損傷?；颊呖蛇M行足踝部的伸展運動，使下肢循環(huán)加快，減輕腫脹的繼續(xù)產(chǎn)生，有助于緩解疼痛。患者睡覺時，可在雙側(cè)足踝部墊枕頭，使其高于心臟，有助于下肢血液回流。若是內(nèi)科疾病，如慢性心功能不全、膝骨關(guān)節(jié)炎或腎臟疾病，應(yīng)積極進行原發(fā)病治療，糾正營養(yǎng)，避免低蛋白血癥的發(fā)生。所以當(dāng)出現(xiàn)腳腫的癥狀時，應(yīng)消除病因，同時積極對癥治療，適當(dāng)口服非甾體的抗炎藥物，可逐漸緩解癥狀。