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乳腺癌術后牽涉到腋窩的清掃，會造成上肢的短時間制動，后續(xù)功能需要靠鍛煉來恢復。鍛煉是循序漸進的過程，具體如下：

1、第1-2天可以活動手指、手腕、肘關節(jié)；

2、1-2個星期可以開始活動肩關節(jié)，循序漸進，前臂上抬和肩關節(jié)的旋轉，臨床最主要的方法是爬墻，科室有比較高的木梯子，用手指慢慢爬，一天比一天舉得高一點，最終上肢要能夠從一側摸到對側的耳朵。

鍛煉好上肢的功能，生活能夠自理，同時通過適當?shù)腻憻捊档腿橄侔┦中g以后上肢淋巴水腫發(fā)生的可能性，鍛煉的方法要循序漸進，一步步擴大上肢的活動范圍，直到不影響生活。