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糖尿病屬于臨床常見疾病，是由于胰腺功能受損，胰島素分泌相對(duì)或絕對(duì)不足而導(dǎo)致機(jī)體血糖升高的一類疾病。糖尿病患者的日常鍛煉應(yīng)注意適度、循序漸進(jìn)，牢記1357四項(xiàng)方針，即可達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果，具體原則如下：
1、每日運(yùn)動(dòng)1次；
2、每次運(yùn)動(dòng)在30-60分鐘；
3、每周運(yùn)動(dòng)5次，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)效果較好；
4、運(yùn)動(dòng)中需達(dá)到有效心率，即170-年齡=有效脈率，避免出現(xiàn)氣喘吁吁、大汗淋漓。