怎樣預(yù)防痤瘡
2023-01-04 01:43:07播放:-
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怎樣預(yù)防痤瘡
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痤瘡的預(yù)防非常重要,主要通過以下三點(diǎn):
1、飲食方面:提倡痤瘡患者多食用瓜果蔬菜,易消化的食物,避免食用高熱量、油膩、辛辣刺激性的食物,避免痤瘡復(fù)發(fā)或加重;
2、作息方面:患者應(yīng)作息時(shí)間規(guī)律,不熬夜,有充足的睡眠時(shí)間,保證睡眠質(zhì)量;
3、精神方面:患者面對(duì)生活、學(xué)習(xí)或工作壓力,應(yīng)保持樂觀積極的生活態(tài)度,有利于痤瘡的預(yù)防。
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