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肝郁氣滯怎么調(diào)理
2023-12-08 21:20:51播放:-
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肝郁氣滯怎么調(diào)理
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視頻內(nèi)容
肝郁氣滯的病人可以從以下方面進行調(diào)理:
1、不吃肥膩或含甜味的食物,多吃清熱瀉火的食物,如絲瓜、苦瓜、芹菜;
2、保持情緒舒暢,怒易傷肝,保持情緒舒暢是維護肝臟最有效的方法;
3、進行適當?shù)捏w育運動,如慢走、快走、慢跑、游泳;
4、戒煙、限酒,煙酒對肝臟的損害較大;
5、進行相關(guān)的穴位按摩,如按摩太沖穴。
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