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王衛(wèi)
主治醫(yī)師

中山市人民醫(yī)院

婦科

坐小月子幾天能出門(mén)

2023-11-18 18:07播放 :

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平常老百姓所說(shuō)的“小月子”可能是指自然流產(chǎn)，即懷孕后，胎兒未足月就出生的情況叫“小月子”。其實(shí)，在國(guó)外不存在“小月子”或“大月子”的說(shuō)法，產(chǎn)婦分娩結(jié)束3天以后就可以下地，甚至可以出門(mén)。

但是對(duì)于中國(guó)人，無(wú)論是“大月子”還是“小月子”都看得比較重要，可能和中國(guó)人的體質(zhì)有一定的關(guān)系。坐“小月子”，按照醫(yī)學(xué)上的建議，通常是術(shù)后休息兩周，兩周后可以正常上班。至于何時(shí)出門(mén)，沒(méi)有明確的要求。

當(dāng)然，有條件的情況下，盡量休息一個(gè)月，畢竟它會(huì)出現(xiàn)短期妊娠的改變，導(dǎo)致機(jī)體或多或少地改變?；颊邘滋炜梢猿鲩T(mén)是無(wú)法明確的，只需要在生活、飲食起居上注意，其他方面沒(méi)有需要特殊注意的。

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"一般建議女性在坐小月子的時(shí)候，需要半個(gè)月以后才可以出門(mén)，坐小月子其實(shí)就是流產(chǎn)后的休養(yǎng)期。小月子和正常大生產(chǎn)的時(shí)候也是需要一樣對(duì)待的。大月子好養(yǎng)，小月子非常難養(yǎng)。因?yàn)楹芏嗯孕≡伦拥臅r(shí)候不太注意，比較容易留下后遺癥。在女性流產(chǎn)手術(shù)以后，建議臥床休息3天，不要過(guò)分的疲勞，一般休息半個(gè)月左右，如果身體沒(méi)有特殊的情況，可以適當(dāng)?shù)某鲩T(mén)走一走，但是要注意活動(dòng)量不可過(guò)大，避免勞累。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

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"女性在懷孕之后，不管是分娩還是流產(chǎn)，對(duì)于身體傷害都是比較大的，元?dú)舛夹枰欢螘r(shí)間恢復(fù)。女性在分娩或流產(chǎn)之后，一個(gè)月之內(nèi)都需要靜心休養(yǎng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，出門(mén)最好選擇在一個(gè)月之后。即使是小月子，女性也不能放松對(duì)自己的保養(yǎng)。要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，注意水果和蔬菜的攝入，不能碰生冷的東西，也不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，只要適量的進(jìn)行活動(dòng)即可。女性可以在小月子期間多喝雞湯等高營(yíng)養(yǎng)的湯類(lèi)，還要注意自己的保暖，不要受風(fēng)、受涼。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/07收聽(tīng)(76760)

坐小月子幾天能出門(mén)

"小月子指女性流產(chǎn)后的修養(yǎng)期，一般需要半個(gè)月左右才可以出門(mén)，由于流產(chǎn)對(duì)于女性的傷害較大，需要一段時(shí)間靜心修養(yǎng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。女性此時(shí)免疫力較低，過(guò)早出門(mén)容易出現(xiàn)感冒等癥狀，而且容易留下后遺癥。通常流產(chǎn)手術(shù)后需要靜臥休息3天，不能過(guò)于疲勞，如果身體無(wú)特殊情況，半個(gè)月左右可以適當(dāng)出門(mén)，但要注意活動(dòng)量不可過(guò)大。在外出時(shí)要做好保暖措施、避免受涼，生活中也要多加注意多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，例如肉類(lèi)、蛋類(lèi)等能夠提高機(jī)體的免疫力，幫助身體恢復(fù)。在恢復(fù)期間不能進(jìn)行性生活，而且要定期去醫(yī)院復(fù)查子宮恢復(fù)情況，觀察子宮沒(méi)有無(wú)殘留等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

周明芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2020/02/29收聽(tīng)(76462)

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"坐小月子幾天能出門(mén)，根據(jù)小產(chǎn)時(shí)的孕周來(lái)決定。如果是早孕期間，這種情況下休息3-5天就可以出門(mén)。如果是較大月份的引產(chǎn)或者流產(chǎn)，這種情況下最好休息7-10天再出門(mén)?？茖W(xué)坐月子的情況下，不嚴(yán)格要求女性要在家里躺多久，因?yàn)樾≡伦訉?duì)女性的身體相對(duì)來(lái)說(shuō)影響并不大，所以可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，特別是適當(dāng)?shù)牡娇諝馇逍碌牡胤缴⒉?，?duì)于女性身體康復(fù)會(huì)更有利。所以小月子期間可以適當(dāng)?shù)某鲩T(mén)，但是千萬(wàn)不要去人多的公共場(chǎng)合，也不要去工作或者辦事，以免導(dǎo)致身體過(guò)于勞累。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

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　　做完藥流后一般建議休息1周左右再出門(mén)，2周之內(nèi)不宜出遠(yuǎn)門(mén)，具體時(shí)間需根據(jù)自身狀態(tài)來(lái)定。藥物流產(chǎn)主要是通過(guò)口服藥物來(lái)終止早期妊娠，適用于7周以內(nèi)的妊娠。藥物...

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根據(jù)孕婦體質(zhì)身體條件及周?chē)沫h(huán)境，小月子坐多少天，不同的人情況不同。1、對(duì)于絕大多數(shù)的女性，流產(chǎn)后或者小產(chǎn)后，做小月子的時(shí)間為半個(gè)月左右，滿半個(gè)月后就可以出門(mén)。2、平素體質(zhì)比較虛弱，多次發(fā)生流產(chǎn)或者引產(chǎn)病史的女性，身體康復(fù)的速度相對(duì)緩慢，對(duì)各種致病因素的抵抗力相對(duì)減弱，做小月子的時(shí)間需要相應(yīng)的延長(zhǎng)，可以在滿一個(gè)月后再結(jié)束坐月子，才還可以外出活動(dòng)。3、如果坐小月子期間，外界環(huán)境溫度比較適宜，產(chǎn)婦身體素質(zhì)良好，在一周以后可以適當(dāng)?shù)耐獬鲎邉?dòng)，但是不要過(guò)度勞累，不要進(jìn)行體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)；4、如果外界環(huán)境溫度較低或者處于梅雨季節(jié)，過(guò)早的外出活動(dòng)容易被寒氣或濕氣入侵引起患病，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)坐月子的時(shí)間。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

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小月子要坐多久可以出門(mén)

"小月子7天以后，即可適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行散步活動(dòng)，但是應(yīng)注意保暖，以免影響身體健康。女性流產(chǎn)后需坐小月子，因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)女性身體有損傷，需要通過(guò)休息使全身狀況、子宮、卵巢從妊娠狀態(tài)逐漸恢復(fù)到非妊娠狀態(tài)。在此期間，女性要避免勞累，注意休息，飲食上多進(jìn)食高蛋白、高能量、高營(yíng)養(yǎng)的食物，避免進(jìn)食生冷的食物，不要喝冷飲。同時(shí)還要注意保暖，不要受涼。一般流產(chǎn)后1-2天，即可有室內(nèi)的床上、床下活動(dòng)，1周以后，可以在戶外空氣較好、比較暖和的情況下出去散步。一般人工流產(chǎn)后休息14天，即可完全恢復(fù)正常的生活和工作。流產(chǎn)后的女性出門(mén)時(shí)要注意保暖，以免頭部受到風(fēng)吹，易發(fā)生感冒，不利于身體的恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

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小月子幾天可以出門(mén)

"小月子之后幾天可以出門(mén)，沒(méi)有嚴(yán)格的要求，需要根據(jù)自己身體的恢復(fù)情況決定。因?yàn)樵谝a(chǎn)手術(shù)之后，女性一般需要通過(guò)休息的方法促進(jìn)身體恢復(fù)，因?yàn)楸旧聿皇亲阍路置洌瑢?duì)于身體的傷害相對(duì)較小，身體的恢復(fù)速度相對(duì)于足月分娩會(huì)有一定的提前，一般在兩周以上的時(shí)間，身體的恢復(fù)已經(jīng)接近正常水平。一般在手術(shù)之后要求盡量臥床三天時(shí)間，所以在三天之內(nèi)一般是不能自行出門(mén)走動(dòng)的，容易引起身體受累或者受涼。一般三天之后，一周以內(nèi)可以適當(dāng)下地活動(dòng)，但是活動(dòng)幅度較小，一般還是不建議出門(mén)活動(dòng)，如果是一周以后可以根據(jù)自己身體恢復(fù)情況，決定是否可以出門(mén)活動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

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月子幾天可以出門(mén)

在坐月子期間都不可以出門(mén)，如果是順產(chǎn)，比如陰道分娩，生理恢復(fù)期是56天，在56天之內(nèi)身體的各項(xiàng)指標(biāo)還沒(méi)有達(dá)到正常的情況下不建議出門(mén)。如果是剖宮產(chǎn)，生理恢復(fù)期是3個(gè)月，最好在屋子里3個(gè)月。如果必須出門(mén)，建議做好保暖措施，比如可以戴上圍巾、帽子或者是戴好手套、穿好襪子，做好保暖工作，避免著涼，引起關(guān)節(jié)或者是肌肉的疼痛。另外，在月子期間飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，尤其是在一個(gè)月當(dāng)中最好給予臥床休息。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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坐完月子多久可以出門(mén)

"對(duì)于坐完月子多久可以出門(mén)，并沒(méi)有嚴(yán)格的界限，在天氣良好、不過(guò)度勞累的情況下可以適當(dāng)出門(mén)散步。中國(guó)傳統(tǒng)的坐月子習(xí)俗有其好處，也有弊端，就好處而言可以讓產(chǎn)婦進(jìn)行充分休息，可以避免過(guò)度勞累，避免出門(mén)著涼，引起感冒等不適。但是也有弊端，尤其是有些老年女性，建議關(guān)門(mén)、關(guān)窗，不能通風(fēng)，甚至不讓洗頭發(fā)、不讓洗澡，這都是有弊端的。產(chǎn)婦需要保持身體清潔，房間定時(shí)通風(fēng)，所以在坐月子時(shí)沒(méi)有必要完全居家，絕對(duì)不能夠出門(mén)?？梢猿鲩T(mén)照射陽(yáng)光，曬太陽(yáng)還能補(bǔ)鈣。適當(dāng)活動(dòng)，也能夠讓產(chǎn)婦的心情更加愉悅。建議坐月子期間好好休息，沒(méi)有必要完全居家，應(yīng)讓房間內(nèi)通風(fēng)，有利于環(huán)境清潔、衛(wèi)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

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"順產(chǎn)后建議滿月后再出門(mén)。因?yàn)榉置浜?，身體狀況會(huì)減弱，身體的免疫力需要時(shí)間才可以恢復(fù)。產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，應(yīng)該多臥床休息、不要早出門(mén)、注意保暖，以免受涼導(dǎo)致感冒的發(fā)生。月子期間，應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃生冷和辛辣的食物，多吃溫補(bǔ)的食物，有助于身體的恢復(fù)。如果月子里有不得已的事，必須要出門(mén)，也應(yīng)該做好保暖的措施，比如戴上帽子、穿得暖和、避免受涼，以免留下月子病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

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"傳統(tǒng)坐月子期間不能出門(mén)，也不能洗澡、洗頭，甚至不能刷牙，老傳統(tǒng)是基于過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)。過(guò)去生活條件差，如果過(guò)早出門(mén)、洗頭、洗澡容易保護(hù)不到發(fā)生感冒，產(chǎn)生不好的后果，所以老傳統(tǒng)有這種建議?，F(xiàn)在生活條件好了，處處都有熱水，衣食住行都有很好的條件，也沒(méi)有必要過(guò)于嚴(yán)格遵守傳統(tǒng)。產(chǎn)后一周以后各個(gè)傷口就愈合好，一般就可以出門(mén)，但是出門(mén)還是要做好防護(hù)，不要接觸涼水、涼風(fēng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

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如何坐小月子

"坐小月子一定要從日常生活和飲食調(diào)理這兩個(gè)方面進(jìn)行改善，說(shuō)明如下：第一、坐小月子之后三個(gè)月之內(nèi)不能進(jìn)行性生活，不然可能會(huì)導(dǎo)致陰道的出血加重，還會(huì)使感染的幾率大大增加。坐小月子之后不能過(guò)于勞累，女性應(yīng)當(dāng)注意休息，不能從事過(guò)重的體力勞動(dòng)與劇烈運(yùn)動(dòng)。坐小月子之后要注意陰部的衛(wèi)生，不能使用盆浴，以防引起感染。如果發(fā)現(xiàn)腹痛、陰道流血過(guò)多的情況，一定要及時(shí)去醫(yī)院復(fù)診。第二、坐小月子一定要注意保暖，在飲食方面需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，要保證攝入的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的充足，如多喝一些雞湯、甲魚(yú)湯，搭配新鮮的水果、蔬菜，切記戒煙、戒酒。"

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楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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坐小月子需要注意什么

坐小月子并不能掉以輕心應(yīng)引起重視，具體注意事項(xiàng)如下：
1、主要是避風(fēng)寒、不要?jiǎng)诶?、不?..

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2023/03/02播放(94936)

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