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    手傷到筋了多久才能恢復(fù)

    2023-10-30 08:20播放 :

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    如果是手韌帶損傷,需要3-4周穩(wěn)定期,但關(guān)節(jié)功能需要在2-3個(gè)月以后,才能逐漸恢復(fù)。如果是肌腱損傷,在3-4周肌腱才能產(chǎn)生一定牢固性,但肌腱功能恢復(fù),需要在2-3個(gè)月內(nèi)進(jìn)行持續(xù)不斷的功能鍛煉。

    手的牢固性和精確性、穩(wěn)定性非常特殊,如果是手筋損傷比較輕微,比如輕度韌帶或者肌腱損傷,對(duì)后期影響比較輕微。但如果有肌腱斷裂,或者韌帶撕裂,需要損傷組織穩(wěn)定愈合,需要3-4周固定,產(chǎn)生愈合牢固性。在愈合牢固以后要開始關(guān)節(jié)功能鍛煉,循序漸進(jìn)增加,在3個(gè)月之內(nèi)都要進(jìn)行。所以手受傷以后,真正能產(chǎn)生一定牢固,還有精確活動(dòng)度,需要3個(gè)月左右的時(shí)間。對(duì)于受傷非常嚴(yán)重,或者手術(shù)以后鍛煉不及時(shí)的患者,可能需要3個(gè)月甚至更長(zhǎng)的時(shí)間,才能得到好的緩解。不能恢復(fù)的患者,可能還涉及到二次手術(shù),或再次治療的可能性。

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    李宏北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2020/04/22閱讀(4225)

    腳傷到筋了多久才能恢復(fù)

    "平時(shí)工作和生活中常會(huì)遇到扭腳或者崴腳的情況,如果只是傷到軟組織、韌帶、肌腱以及關(guān)節(jié)囊等為主,并沒(méi)有出現(xiàn)明顯的骨折,恢復(fù)時(shí)間主要跟損傷的具體韌帶或者損傷的程度相關(guān)。如果是簡(jiǎn)單崴腳,只是導(dǎo)致外側(cè)一些踝關(guān)節(jié)韌帶的牽拉傷,并沒(méi)有損傷到外側(cè)的踝關(guān)節(jié)韌帶的結(jié)構(gòu),往往的休息大概1-2周即可以獲得痊愈。如果是損傷較重,導(dǎo)致了外踝韌帶的撕裂甚至斷裂,這種情況下仍然需要石膏的固定制動(dòng),有時(shí)需要6-8周左右,使韌帶產(chǎn)生瘢痕、粘連恢復(fù)活動(dòng),至于完全恢復(fù),有時(shí)可以達(dá)到三個(gè)月之久。雖然是軟組織的損傷,也與骨折的恢復(fù)時(shí)間幾乎相當(dāng)。如果出現(xiàn)外踝、內(nèi)踝以及踝關(guān)節(jié)周圍多處韌帶的損傷撕裂,時(shí)間還會(huì)再延遲。由于往往不能夠做到很好的制動(dòng),有時(shí)軟組織的損傷反而比骨折的損傷恢復(fù)慢。腳扭傷后第一時(shí)間一定要注意休息,如果是運(yùn)動(dòng)的朋友一定要停止運(yùn)動(dòng),讓自己的踝關(guān)節(jié)、腳處在絕對(duì)休息的位置,防止損傷擴(kuò)散。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

    李宏北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2020/05/12收聽(tīng)(81196)

    傷到筋了多少時(shí)間恢復(fù)

    "一般情況下傷筋至少需要1個(gè)多月的時(shí)間才能逐漸恢復(fù),所謂的筋就是韌帶和關(guān)節(jié)囊,恢復(fù)時(shí)間取決于韌帶損傷程度。損傷的比較輕,部分發(fā)生的撕裂或者斷裂,韌帶的纖維還有一定的強(qiáng)度,可以早期的進(jìn)行功能鍛煉,一般在傷后3天就可以開始適當(dāng)主動(dòng)的功能活動(dòng)。避免關(guān)節(jié)的韌帶,關(guān)節(jié)囊發(fā)生攣縮,關(guān)節(jié)僵硬。但是如果韌帶,肌腱完全斷裂,在手術(shù)后仍然需要進(jìn)行一段時(shí)間的制動(dòng),保護(hù)。從術(shù)后1周左右可以開始被動(dòng)的功能鍛煉,然后逐漸過(guò)渡到主動(dòng)的功能鍛煉,在主動(dòng)的功能鍛煉過(guò)程當(dāng)中一定注意循序漸進(jìn)的原則,逐漸過(guò)渡到全關(guān)節(jié)的活動(dòng),這樣才能避免韌帶,肌腱的再次斷裂,所以按照科學(xué)方法進(jìn)行康復(fù)鍛煉非常重要。如果是不嚴(yán)重的損傷,在扭到的24小時(shí)內(nèi)可以選擇冰敷痛處,防止患處腫大,2天后選擇熱乎痛處,以促進(jìn)血液循環(huán)。建議患者要多吃補(bǔ)湯,如排骨湯,必要時(shí)可外用活血化瘀噴霧劑。禁忌過(guò)早的進(jìn)行活動(dòng),會(huì)引起損傷加重,并且不利于恢復(fù)。要禁忌辛辣刺激性食物,戒煙戒酒,不利于傷筋后期的修復(fù)。需要禁忌受涼,一旦受涼,就會(huì)加重病人癥狀。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

    紀(jì)泉北京醫(yī)院

    2020/05/24收聽(tīng)(68128)

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