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冰敷時間過長可出現紅斑、凍傷、癢、疼、腫脹，故而冰敷需適度。因此冰箱里拿出來的東西需放在室溫下，變成室溫再冷敷。當面部皮膚出現炎癥時，皮溫高于正常室溫，皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，建議使用冷敷治療。冷敷即室溫下的溫度，皮膚有涼感即可，這樣不會對皮膚造成損傷。建議患者避免自行使用冰敷治療，以免冰敷過久造成短暫凍傷，進而加重病情。