如何預(yù)防中風(fēng)偏癱
2023-02-02 16:07:08播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
如何預(yù)防中風(fēng)偏癱
01:31
視頻內(nèi)容
預(yù)防中風(fēng)偏癱包括以下幾方面:
1、飲食:清淡飲食為主,多吃菜,少吃肉。
2、運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng),如飯后散步、周末公園逛逛,有能力的還可爬矮點(diǎn)的山,也是增加我們的一些運(yùn)動(dòng)量的。
3、情緒:保持心境平和,避免生氣、與他人吵架,減少情緒的刺激。
4、睡眠:保證充足的睡眠,尤其老人可以午睡,晚上適宜早睡,冷熱交替的季節(jié)注意保暖。
分享:
針灸科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒(méi)有更多了