国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢
      焦慮癥患者如何進行自救
      2023-08-25 11:50:24播放-
      手機瀏覽
      用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
      焦慮癥患者如何進行自救
      01:34
      視頻內(nèi)容

      大部分焦慮癥患者都存在很重要的邏輯錯誤認(rèn)知,具體情況如下:

      1、高估負(fù)面事情的發(fā)生頻率:如一位女性患者,兒子與丈夫一天未歸,則時刻擔(dān)心兒子與丈夫發(fā)生意外。

      2、高估癥狀對身體產(chǎn)生的影響:如輕微頭暈者,會擔(dān)心自己患有腫瘤。出現(xiàn)胸悶者,會擔(dān)心患有嚴(yán)重心臟病,甚至擔(dān)心影響到生命健康等。

      患者確診為焦慮癥后,需對負(fù)面事件進行認(rèn)知重建,即對不適或危險發(fā)生的頻率進行理性判斷,避免被感性思維控制,適當(dāng)運動、冥想,進行深呼吸練習(xí)。

      心理咨詢科醫(yī)生推薦
      相關(guān)推薦
      沒有更多了