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屈光不正的預(yù)防方法有哪些
2023-10-04 03:44:36播放:-
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屈光不正的預(yù)防方法有哪些
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屈光不正的預(yù)防方法:第一看近物較,調(diào)節(jié)遲滯,看近物35-45分鐘,需要抬頭望遠方3-5分鐘或者閉目休息,以減少干眼癥的發(fā)生。第二球類是針對調(diào)節(jié)靈敏度訓(xùn)練的,可參與乒乓球、羽毛球、籃球,通過一遠一近的去關(guān)注物體,則達到訓(xùn)練調(diào)節(jié)靈敏度的作用。不愛動的人可觀看他人打球,把調(diào)節(jié)的目標(biāo)由遠到近的變異,達到放松,減少近視,甚至延緩近視。
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