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    為什么身高越來越矮
    
            
    
                 2023-09-01 14:37播放 : 

                
    
                    
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    身高越來越矮的現(xiàn)象多見于中老年群體，通常是由骨質疏松導致。骨質疏松發(fā)生后會導致人體的骨骼變軟、變脆、容易被擠壓變形，比如椎體如果被擠壓，變得更為扁平，椎體的整體長度就會縮短，表現(xiàn)為駝背、身高變矮。因此中老年群體如果發(fā)現(xiàn)自己的身高在逐年縮短，提示可能已經(jīng)有骨質疏松，因為這是容易被忽略的骨質疏松典型癥狀，建議到醫(yī)院做檢查，以明確自己是否存在骨質疏松。
    如果存在骨質疏松還要明確具體的原因，如果是原發(fā)性的骨質疏松不需要過度擔心，可以請專科的醫(yī)生制定治療方案。但如果發(fā)生骨質疏松由于其他的疾病所導致，稱為繼發(fā)性骨質疏松，對于這種情況一定要找到病因去除，可能會緩解骨質疏松。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    1歲寶寶身高73矮不矮
    
    
    "1歲寶寶身高是73cm，應該說是一個偏矮的水平，孩子的身高在一歲的時候是在75.4-81.2cm左右，最低下限是在75cm左右。1歲寶寶每個孩子的個體差異會有比較大，還受一些先天因素的影響，比方說在宮內營養(yǎng)的情況，有沒有早產(chǎn)的出現(xiàn)，還有和地區(qū)、遺傳因素也有一些相關性，所以造成了孩子身高存在比較大的個體差。但是如果除外這些先天因素，比方說出生的新生兒身高平均在50cm，如果他出生的身高是在50cm左右，后期到1歲左右的時候，達到73cm應該是屬于發(fā)育稍微慢了一點。1歲以前是寶寶發(fā)育的高峰期，在0-6個月，基本每個月都可以增加2.5cm，6-12個月左右每個孩子平均每個月能增加1.5cm。孩子的生長是有一個連續(xù)性，但是它也會有一個非勻速的狀態(tài)，就是有的可能會在某一個時期略快，某個時期略慢。如果孩子身高是73cm，其他一般狀態(tài)都很好，確實在早期出生的時候身高也偏低一些，可以后期努力再讓孩子提高他的身高情況。如果出生身高是正常的，在1歲的時候身高沒有完全達標，這時候我們要尋找保健醫(yī)生，探討孩子是不是有一些營養(yǎng)和喂養(yǎng)的問題，造成孩子的身高偏低。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:07''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王志新│中日友好醫(yī)院
    
        
    2020/03/23收聽(36512)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    















    
    
    寶寶身高偏矮怎么辦
    
    
    "我們知道孩子的身高和遺傳有很大的關系，來自遺傳的影響能夠達到60%-70%，但是除遺傳之外的30%-40%之間的可控因素也是非常重要的。為了寶寶能夠長得更高，首先是營養(yǎng)，就是按照不同年齡的需求，是有營養(yǎng)的標準和指導的，要按照營養(yǎng)的原則來給寶寶提供均衡的營養(yǎng)。一歲以后的寶寶應該是一日三餐為主的飲食模式。奶變?yōu)檩o助的地位，一天大概是400-500mL的奶，一天三次飯，上、下午有兩次加餐。飲食結構當中，我們一天當中吃的最多的應該是主食，也就是米、面、薯類。第二多的應該是蔬菜，還有水果。第三就是蛋白質類，也就是肉，還有蛋。肉蛋主要提供給咱們優(yōu)質的蛋白，其中還要注意要有紅肉，不能光吃白肉，吃魚、雞肉，雖然也是優(yōu)質蛋白，但是不能夠給寶寶提供充足的鐵。每天都喝奶也很重要，因為奶可以供給孩子充足的鈣質，因為鈣對于長個是非常重要的，鈣和鋅都是非常重要的。此外，要保證孩子充足的睡眠，還有高質量的睡眠。如果孩子睡不好覺、睡覺不踏實、醒很多次，這樣就會影響到孩子身體分泌生長激素，會影響到孩子身高的增長。還要多做戶外的縱向蹦跳的活動，對于孩子長高很重要。曬太陽也能夠促進身體里面合成活性的維生素D，促進鈣的吸收對于長個也是非常有益的。如果這些措施我們都做了，孩子身高還是不理想，就要去醫(yī)院讓醫(yī)生判別一下，是不是需要用營養(yǎng)的藥物或者用其它的方法來干預一下。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉莉│首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
    
        
    2020/03/25收聽(25516)
    
    
    

    


















    
    
    孩子身高偏矮怎么辦
    
    
    "孩子身高偏矮，如果說孩子的身高低于同性別、同年齡的孩子第三百分位為矮小癥，引起矮小癥的原因很多，可以是一些全身性的因素，也可以是內分泌的因素，也可以是一些營養(yǎng)性疾病，或者說染色體異常等等，都可以導致孩子身高偏矮。這種情況下，可能需要進行一些相關的檢查，比如可以去做一些生長激素的檢測、骨齡的檢測、內分泌的檢測等等，去尋找矮小的原因，祛除誘因，必要的時候可以用生長激素治療。對于升高的第三到第十百分位的這個情況下，要動態(tài)監(jiān)測孩子的生長速率，如果說每年低于5cm的情況下，也要按矮小病來處理，也是進行一些相關的檢查，必要的時候可以給予藥物，如生長激素治療。另外，可以讓孩子保證充足的睡眠，因為生長激素是在睡眠當中分泌的，最好能保證晚上的十點鐘入睡，保證睡眠時間在9-10個小時以上。另外，多做一些運動，睡前至少保證運動半個小時以上，多做跳躍性的、伸展性的運動，比如打羽毛球、排球、跳繩等等以及合理的飲食、均衡的營養(yǎng)，可以給孩子多喝一些牛奶，適量的補充牛奶，補充鈣，都有利于孩子的身高、體重的增加。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:56''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王翠玲│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
    
        
    2020/03/31收聽(94300)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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