鍛煉心肺功能的最佳運動為有氧運動，而在有氧運動中，游泳對于整體改善心肺功能效果比較理想。
本身患有心血管疾病的患者，在運動前一定要征求醫(yī)生的建議。目前，對于心臟病患者行心臟康復(fù)，就是以鍛煉作為主要的訓(xùn)練方法。
但是要進(jìn)行運動處方的制定，也就是在運動前充分評估，包括進(jìn)行心肺運動試驗、6分鐘步行測試、平衡測試，以及肌肉力量的測試。根據(jù)測量的結(jié)果，幫助患者制定有氧運動的運動方式和運動形式。
目前，建議根據(jù)不同的年齡和心肺功能的狀態(tài)，在無氧閾心率之下進(jìn)行有氧運動，推薦的有氧運動，如游泳、做操、慢跑、快走，均是不錯的形式。
每周要至少完成5-7次有氧運動，每次的時間約30-40分鐘，一定要包含5-10分鐘的熱身和5-10分鐘的恢復(fù)，這樣對于改善本身患有心臟病患者的心肺功能很有益處。
