![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/86/21/B84EC87C116B6A2897140E93A1D18621.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
褪黑素可以長(zhǎng)期吃嗎
2023-08-17 18:36:46播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
褪黑素可以長(zhǎng)期吃嗎
01:44
視頻內(nèi)容
褪黑素在我國(guó)并不是藥品，作為保健品，在我國(guó)市場(chǎng)上銷售，主要是可以利用其改善睡眠的功效在應(yīng)用。作為改善睡眠應(yīng)用，可不可以長(zhǎng)期使用，這要從兩個(gè)方面而言，一個(gè)是從治療睡眠的有效性，另一個(gè)從安全性角度來(lái)看。
1、治療睡眠有效性：如果長(zhǎng)期吃，目的一定是作為治療或者改善睡眠狀況。如果是長(zhǎng)期的睡眠不好，用褪黑素首先是不規(guī)范的使用，因?yàn)樗潜＝∑?，不是正?guī)的治療相關(guān)失眠