![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/62/BF/738E99C18F400EB0BDB50400B15E62BF.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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身體乏力怎么辦
2023-02-25 00:48:35播放：-
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身體乏力怎么辦
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身體乏力可通過如下措施緩解：
1、注意充足的睡眠，不抽煙、不酗酒，多喝白開水，多吃一些清淡的食物。在吃水果蔬菜，食物的時候，要吃一些潤心肺的物質(zhì)。要進補大棗、山藥、蓮子、百合、木耳、梨、胡蘿卜、芝麻等。利尿通便，清熱解毒，注意補充多種營養(yǎng)，多吃促血液循環(huán)的一些食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖喱，均可提高身體興奮性。
此外，