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膝關節(jié)炎的危害是疼痛造成的行走困難，影響日常生活能力，給家人造成負擔。膝關節(jié)炎的預防，首先日常生活中盡量少上下樓梯，避免過度遠距離的步行。體重超標的患者，應注意清淡飲食，控制體重。其次盡量穿軟底的有彈性的鞋，減少關節(jié)面與半月板之間的損傷。參加戶外活動之前做好準備活動。天氣變化時，注意保暖，防止膝關節(jié)受涼。