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    如何預(yù)防心力衰竭
    
            
    
                 2023-09-19 18:55播放 : 

                
    
                    
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    心力衰竭的預(yù)防方法如下:
    1、保持健康的生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)，一般飯前1-2個(gè)小時(shí)為宜，避免飯后運(yùn)動(dòng)。心力衰竭患者可通過(guò)六分鐘步行距離判斷心功能，即六分鐘未走到150米，則說(shuō)明心功能較差；走150-450m,則說(shuō)明心功能尚可；超過(guò)450米，則證明患者心功能較好；
    2、控制體重；
    3、注意飲食，避免暴飲暴食；
    4、應(yīng)避免吸煙、飲酒等不良嗜好。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    如何預(yù)防心力衰竭？
    
    
    預(yù)防心力衰竭，從誘因跟病因開(kāi)始。要盡量的避免誘發(fā)因素的發(fā)生，比如感染，平時(shí)要注意保暖，關(guān)注氣溫的變化，盡量避免感冒或上呼吸道感染的發(fā)生。比如心臟的問(wèn)題，平時(shí)的心臟藥物，要按時(shí)的服用，盡量的避免心臟的缺血或者急性心梗的發(fā)生，避免對(duì)心臟進(jìn)行二次的打擊、加重病情。還有心律失常，最常見(jiàn)的就是心房纖顫，這種情況下盡量避免發(fā)生各種心律失常，如果是心房纖顫，即使沒(méi)法恢復(fù)成竇性心律，也希望可以把心室率控制下來(lái)，讓心臟有一個(gè)比較好的收縮跟舒張時(shí)間。還有臨床的用藥，很多的病人發(fā)現(xiàn)心衰已經(jīng)管理的很不錯(cuò)了，突然的加重就是因?yàn)檫@兩天家里沒(méi)有藥了，自己就把藥給停了，這種是非常非常危險(xiǎn)的，希望大家及時(shí)關(guān)注自己的用藥，這是誘因部分。還有病因部分，注意盡量的避免對(duì)心臟的損傷，如果發(fā)生了急性的心絞痛、心梗要及時(shí)就醫(yī)。對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)，要積極地控制血壓，糖尿病也要積極地控制血糖，盡量的減少高血壓對(duì)心臟造成的損傷和血糖造成的心肌的損傷。如果有心臟瓣膜疾病，及時(shí)的就醫(yī)，盡量避免心瓣膜狹窄或關(guān)閉不全造成的心臟壓力，或者造成的容量對(duì)心臟的損傷。在飲食方面，要低鈉飲食，每天要小于6g，鹽、醬油味道重的，都要盡量的減少。進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如散步、比如慢跑，都是平時(shí)鍛煉心臟比較好的運(yùn)動(dòng)方法。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:30''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曹迎│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2017/10/18收聽(tīng)(93084)
    
    
    

    




    
    
    心力衰竭的預(yù)防方法
    
    
    "心力衰竭的預(yù)防，醫(yī)學(xué)上有Ⅰ級(jí)預(yù)防和Ⅱ級(jí)預(yù)防。Ⅰ級(jí)預(yù)防是指沒(méi)得心力衰竭之前，怎么預(yù)防心力衰竭？強(qiáng)調(diào)早期治療概念。因?yàn)樾牧λソ卟皇菬o(wú)緣無(wú)故得來(lái)的，是繼發(fā)各種的心血管病，比如常見(jiàn)的高血壓、冠心病，如果病人得了高血壓，把高血壓早期控制好了，可能終身就不得心力衰竭了。這是Ⅰ級(jí)預(yù)防的意思，強(qiáng)調(diào)有病要早期治療。Ⅱ級(jí)預(yù)防就是病人已經(jīng)得了心力衰竭，讓心力衰竭以后不要再發(fā)作，這是Ⅱ級(jí)預(yù)防的概念。Ⅱ級(jí)預(yù)防要注意以下方面：第一已經(jīng)得了心力衰竭的病人，一定要按醫(yī)生的囑咐，長(zhǎng)期規(guī)范的用藥治療。第二避免心衰誘因的發(fā)生，最常見(jiàn)的就是呼吸道感染，天氣變化的時(shí)候要注意避免受涼，以免誘發(fā)心力衰竭的發(fā)作。控制飲水量，慢性心衰的病人，飲水量每天不要超過(guò)1000ml-1500ml。注意清淡飲食，盡量避免吃含鹽分高的飲食，比如腌菜、鹵菜。吃了高鹽分的飲食以后，容易引發(fā)水鈉儲(chǔ)留，誘發(fā)心衰。不要過(guò)于勞累，勞累的病人休息不好，血壓波動(dòng)、心跳波動(dòng)，也會(huì)誘發(fā)心衰的發(fā)作。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張業(yè)明│珠海市人民醫(yī)院
    
        
    2018/05/16收聽(tīng)(33844)
    
    
    

    
























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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