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孫正
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院

口腔黏膜科

口腔潰瘍多吃水果可以嗎

2023-05-19 08:46播放 :

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口腔潰瘍多吃水果肯定有好處，如果沒有糖尿病，當(dāng)然可以多吃水果，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍多吃蔬菜水果保持大便通暢，這是預(yù)防復(fù)發(fā)性口腔潰瘍最重要的方式。因?yàn)閺?fù)發(fā)性口腔潰瘍的特點(diǎn)是反復(fù)發(fā)作，復(fù)發(fā)時會有誘因，如大便干燥是最常見的消化不良，所以如果患者能夠選擇多吃水果會有一定幫助，特別像蘋果、梨還有膳食纖維比較多的菠蘿等水果，對大便通暢有很大的幫助。
如果患者有糖尿病，不建議老吃水果，可能應(yīng)該多吃蔬菜，如白菜、芹菜等膳食纖維含量比較高的蔬菜，對口腔潰瘍的復(fù)發(fā)有一定幫助。多吃蔬菜水果，保持大便通暢。對于防止口腔潰瘍復(fù)發(fā)，包括長了口腔潰瘍促進(jìn)愈合，調(diào)整全身情況，都很有幫助，可以選擇。

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口腔潰瘍多吃水果好的快嗎

"如果是營養(yǎng)缺乏引起的口腔潰瘍尤其是維生素類的缺乏，多吃水果的確可以使此類潰瘍的愈合速度加快，但是真正在臨床上口腔潰瘍的發(fā)病因素是多方面的，最基礎(chǔ)的就是免疫因素。另外，銳利的牙尖形成物理因素，還有進(jìn)食特殊的食物可能會形成化學(xué)因素，甚至遺傳因素也對口腔潰瘍有一定的影響，所以多因素形成的口腔潰瘍不僅僅是多吃水果就能完全糾正的。需要做的是均衡膳食和營養(yǎng)，積極鍛煉身體，通過提高免疫力盡量減少口腔潰瘍的發(fā)作。"

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石光│邯鄲市中心醫(yī)院

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多吃水果好嗎？

吃水果已經(jīng)成為一種大眾化的飲食習(xí)慣，看看各種水果店遍地開花，就知道大家對水果的喜愛，人們常美其名曰“補(bǔ)充維生素”。但是大家想過沒有，在如今食物品種如此豐富的年...

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多吃什么水果減肥

"以下水果都是具有減肥效果的。柚子，因?yàn)殍肿雍胸S富的果酸，能夠刺激胃腸黏膜影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，幫助降低肥胖人士的亢性食欲，柚子中還含有特殊的氨基酸，能夠幫助抑制身體胰島素的分泌，抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪，因此吃柚子也可以減肥。番石榴，番石榴是一種營養(yǎng)成分相對全面以及均衡的水果類型。其含有的植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以維持人體正常的能量所需。并且其糖分含量相對較低，不容易造成體內(nèi)脂肪淤積現(xiàn)象。葡萄柚，葡萄柚富含維生素、番茄紅素以及膳食纖維。減肥者在飯前半小時進(jìn)食適量的葡萄柚，不僅可以增強(qiáng)飽腹感。還可以起到保護(hù)胃壁黏膜，腸道蠕動，預(yù)防便秘的作用。日常生活中我們還可以選擇自己喜歡的水果來合理的替代一部分正餐，減少了進(jìn)食量，都會對減肥有幫助的。"

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痰多吃什么水果好

痰多的時候，可以吃止咳化痰作用的水果，常見的有枇杷、櫻桃、草莓、梨子、柚子、橙子等。

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甲亢要多吃什么水果好

"甲亢是彌漫性甲狀腺腫伴甲狀腺功能亢進(jìn)癥的簡稱，甲亢時對水果沒有多少限制，患者可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、枇杷、草莓、楊梅，也可以吃香瓜、榴蓮。甲亢患者由于出現(xiàn)了高代謝癥候群，患者機(jī)體消耗過多，在甲亢沒有治療以及治療的初期，可以多食用一些水果以及高蛋白、高脂肪、高熱量的食物。隨著甲亢逐漸的治療，病情逐漸的好轉(zhuǎn)，對每天的進(jìn)食量需要一定的控制，但是對吃水果仍然不需要特殊的控制，可以食用上述水果。同時當(dāng)甲亢控制好以后，應(yīng)該做一些力所能及的運(yùn)動項(xiàng)目，不要使體重增長過快。"

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懷孕多吃什么水果好

"水果在我們國家是有應(yīng)時的，什么季節(jié)可能有什么水果下來。如果懷孕期間，盡量多吃新鮮的水果，就是應(yīng)時的水果是最好的，像是秋天的時候要多吃蘋果、梨這類水果。春天的時候、夏天這個時間桃、杏、李子這些水果都可以吃，這樣對孩子都有好處，特別是櫻桃，櫻桃里面含的鐵特別多，吃了以后有補(bǔ)鐵的作用，省得出現(xiàn)貧血的情況，特別是我們都知道因?yàn)樵兄衅诤笱囟紩陆担驗(yàn)檫@個時候血色素下降不是出血了，而是因?yàn)檠合♂屃耍枰蔫F量就會適當(dāng)?shù)脑龆?，所以說多吃一些含鐵的水果對你是有很大好處的，但是如果是出在南方的女性，一樣也是吃應(yīng)季的水果，對你來說是最好的。"

語音時長01:14''

張毅│北京醫(yī)院

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多吃水果的好處有什么

"　　多吃水果的第一個好處是能夠預(yù)防和治療一些心腦血管疾病，因?yàn)樗?dāng)中含有豐富的礦物質(zhì)尤其是以鉀為代表的物質(zhì)，對于心腦血管疾病的預(yù)防有著明顯的好處。　　第二個好處是能夠預(yù)防和治療便秘，因?yàn)樗?dāng)中富含有豐富的膳食纖維尤其是水溶性的果膠，對于腸道微生態(tài)的維持有著重要的作用，所以能夠起到明顯的預(yù)防和治療便秘的作用?！　〉谌齻€好處是能夠讓皮膚變得更加的白皙和紅潤，因?yàn)樗?dāng)中往往都含有多酚類、黃酮類以及花青素等化學(xué)物質(zhì)，對于皮膚的保健好處非常明顯。"

語音時長01:19''

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孕婦多吃什么水果

"孕婦多吃水果，可給身體提供足夠的維生素，還可預(yù)防便秘。孕期可多吃葡萄，葡萄含有維生素C、鐵、鎂，可幫助食物消化吸收，促進(jìn)食欲，改善孕期飲食過少癥狀；孕期可多吃蘋果，富含大量維生素C，營養(yǎng)成分容易被人體吸收，對孕婦和胎兒的皮膚有益處；孕期可吃草莓，可以生津止渴，含有維生素A和胡蘿卜素，具有養(yǎng)肝明目效果，草莓富含豐富的膳食纖維，可幫助食物消化，潤腸通便，草莓中還含有葉酸，有利于胎兒生長；懷孕可多吃香蕉，其含有碳水化合物，可給身體提供能量，緩解孕吐，經(jīng)常吃香蕉還可預(yù)防孕期高血壓，又可防治便秘。懷孕期間要多吃溫性水果，少吃寒性水果，注意飲食均衡，避免過于單一。"

語音時長01:10''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2019/09/11收聽(83442)

消化不良多吃什么水果

消化不良可以多吃的水果，具體來說有以下幾種：1、木瓜。木瓜可以幫助人體分解肉類的蛋白質(zhì)，對于胃潰瘍、胃腸炎有一定好處。2、西紅柿。西紅柿能夠幫助消化脂肪。3、無花果。無花果具有潤腸通便、緩解胃脹的作用。4、菠蘿。菠蘿含有纖維素，對便秘有作用，但是不能空腹吃，因?yàn)椴ぬ}中含有的蛋白、分解酶會損傷胃壁。5、橘子。橘子可以促進(jìn)胃腸道液體的分泌，促進(jìn)胃腸道的蠕動，特別能夠增加胃液。6、山楂。山楂在中醫(yī)藥上有很高的地位，特別用來治療吃肉吃得太多、食積，都有改善作用。

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懷孕多吃什么水果好

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痰多吃什么水果

出現(xiàn)了痰多的現(xiàn)象，可以吃止咳化痰類的水果，吃的比較多的就是梨。梨具有清熱解毒，止咳化痰，潤肺的作用，尤其出現(xiàn)了呼吸系統(tǒng)的感染引起來的痰多，吃梨效果很好。如果出現(xiàn)腹部不舒服的癥狀，可以吃冰糖雪梨，不要吃生梨，生梨的涼性特別強(qiáng)，很容易導(dǎo)致腹瀉的情況發(fā)生。可以采用一個梨切成小塊放在鍋里，加入十幾顆冰糖，再加入兩大碗的水，大概煮半個小時左右，連梨帶水一起吃掉，對于緩解咳嗽痰多效果特別好。此外，還可以吃橙子，橙子含有豐富的維生素C，具有很好的增強(qiáng)免疫力的作用，可以減弱感染的情況，還具有止咳化痰的功效。如果做成鹽蒸橙子效果更好，可以取一個橙子洗干凈，切掉橙子的上部1/3，在下部的2/3橙子上撒上少量的食鹽，然后隔水蒸20分鐘左右，對于緩解痰多效果特別好。

語音時長01:16''

王陽陽│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

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孕婦應(yīng)該多吃什么水果

"孕婦懷孕以后應(yīng)該多吃以下幾種水果：1、蘋果，蘋果含有多種人體必需的維生素其中還具有美容減肥的作用，建議每天吃1-2個蘋果。2、柿子，柿子含有多種維生素以及鉀、鐵、鈣等礦物質(zhì)，對孕婦有很好的補(bǔ)充作用，而且柿子寒涼性質(zhì)有清熱、潤肺、生津、止咳、鎮(zhèn)咳祛痰的功效，可以適當(dāng)服用，但不宜空腹。因?yàn)榭崭狗檬磷游杆崮?，產(chǎn)生胃酸的結(jié)晶反應(yīng)。3、秋天的梨子，因?yàn)槔孀佣嘀哂星鍩峤祲旱淖饔?，屬于偏寒涼的水果，有清熱解毒、利尿潤肺、?zhèn)咳止痰、生津等作用，對妊娠的水腫、妊娠高血壓有良好的效果。4、無花果，含有多種維生素和多種氨基酸是水果營養(yǎng)價值較高的，還具有清熱解毒、止瀉、通乳之功效，尤其對痔瘡、便血、脾虛泄瀉、咽喉腫痛、乳汁干枯等孕婦均有良好的調(diào)理效果。吃水果的原則是產(chǎn)前宜涼，產(chǎn)后宜溫，對身體有很好的調(diào)理作用。"

語音時長02:22''

王海豐│朝陽市第二醫(yī)院

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多吃什么水果對肝好

"多吃一些富含維生素的水果對肝臟有利，包含維生素B、維生素C。常見的如橙子、獼猴桃、火龍果、香蕉、蘋果、雪梨等，這些水果中富含微量元素、氨基酸、水分、維生素，對于肝臟是較好的。但平時的養(yǎng)肝、護(hù)肝主要是靠飲食的控制，需要減少油膩、油炸、辛辣、刺激的食物，禁忌煙、酒。一定要注意肝損害的藥物，特別是針對一些非必需使用的藥物，盡量不要使用，因?yàn)榇蟛糠值乃幬锸峭ㄟ^肝臟代謝的，會對肝臟造成一定的損傷。雖然肝臟具有強(qiáng)大的代償能力，但長期持續(xù)的藥物使用很容易導(dǎo)致肝損害和肝功能的異常。"

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孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

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小孩多吃什么水果好

"對于小孩多吃什么水果好，這個問題并沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，也談不上孩子多吃某一種水果就很好。對于食物種類來說，各種食物或者各種水果，營養(yǎng)素都分別不同。無論是哪一種食物種類，都不推薦大量的去給孩子吃，任何食物種類對孩子來說都不是必須食用，也不會對孩子有決定意義上，包括身體發(fā)育和所謂抵抗力等好處。對于孩子來說，建議是各種水果均衡的提供，而不要只吃某一種或者某幾種。一定要在孩子能夠耐受的情況下，如果孩子對某種水果過敏或者不耐受，就不要給他吃了，因?yàn)榫拖袂懊嫣岬降娜魏我环N食物種類孩子都可以不吃，可以用其他的食物種類來替代營養(yǎng)成分。對于孩子來說，談不上多吃哪種水果好，建議給孩子均衡攝入各種水果或者飲食種類，營養(yǎng)攝入均衡對孩子才更好。"

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乳腺增生多吃什么水果

"乳腺增生是良性的疾病，是由于體內(nèi)激素調(diào)節(jié)紊亂形成的，一般表現(xiàn)在雙側(cè)乳腺出現(xiàn)周期性的疼痛，針扎樣疼痛。在平時生活中可以多吃溫性的水果，比如蘋果、香蕉、橘子、橙子、荔枝、龍眼等等都是可以的，并且也需要做飲食的調(diào)理，避免吃辛辣、刺激的食物，比如蔥、姜、蒜等等，平時也盡量少飲酒。如果乳腺增生疼痛非常明顯，需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，常規(guī)口服中成藥物，比如逍遙丸、乳疾靈、紅金消結(jié)膠囊等等。如果疼痛依然很明顯，也需要口服止痛藥對癥治療，比如塞來昔布。"

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湯大緯│合肥市第二人民醫(yī)院

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孕婦要多吃什么水果

"水果里含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對孕婦以及胎兒的生長發(fā)育都比較好，懷孕期間一般的水果都可以吃，草莓、蘋果、橘子、櫻桃、香蕉等水果都可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)。水果對懷孕比較好，但也要注意適量，每天吃200克到400克的水果就可以了，不適合吃的過多。在懷孕早期可以適當(dāng)多吃點(diǎn)葡萄、蘋果、香蕉、橙子等水果，到了懷孕中期，可以適當(dāng)多吃些檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子等水果，到了懷孕后期，可以多吃點(diǎn)獼猴桃、橙子、梨子、葡萄等水果，還是建議水果多樣化。"

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