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心腦血管疾病病因分為可干預(yù)因素和不可干預(yù)因素兩類(lèi)，其中不可干預(yù)因素，如年齡、性別、種族均無(wú)法預(yù)防?？筛深A(yù)因素，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖、吸煙、飲酒均可進(jìn)行預(yù)防。預(yù)防方法如下：
1、調(diào)控血壓、血糖，將血壓、血糖控制在理想范圍內(nèi)；
2、戒煙限酒、適當(dāng)進(jìn)行鍛煉；
3、肥胖患者控制飲食、減輕體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；
4、高血壓患者建議低鹽、低脂飲食；糖尿病患者建議減少糖分?jǐn)z入，少食富含淀粉類(lèi)食物，如米飯、饅頭等，多食蔬菜，控制水果的食用。