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    糖尿病人能否吃山楂桑葚

    2023-08-03 22:09播放 :

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    糖尿病患者可以吃山楂和桑葚這一類水果,因為含糖分并不多,且含有豐富的維生素以及礦物質(zhì),所以吃了以后可以給身體補充這些成分,對身體有益。但是這并不代表糖尿病患者可以多吃這類水果,因為都只是一種普通的水果,只能適量吃在日常生活中為身體提供營養(yǎng)物質(zhì)。

    但有部分糖尿病患者發(fā)現(xiàn)吃了山楂或者桑葚以后,血糖比原來可能會低,于是會誤認(rèn)為桑葚或者山楂具有降糖的作用,因此就把原來的降糖藥物全都停掉,這是不對的做法。因為部分患者吃了山楂或者桑葚以后,含有的熱量相對比米飯或者其他食物熱量要少,因此會導(dǎo)致每天熱量的攝入比吃普通的飲食要少,而熱量攝入減少會導(dǎo)致血糖降低,這并不是因為山楂或者桑葚本身具有降低血糖的作用,所以患者不要有誤區(qū),山楂和桑葚只是一種普通的水果。

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    糖尿病人能吃山楂嗎

    "由于山楂也是水果,水果含有豐富的維生素,適量的水果對糖尿病病人來說還是可以吃的。但水果里含有大量的果糖和葡萄糖,吃了以后血糖會迅速上升,因此對于糖尿病病人不能多吃水果,每日吃水果的量相當(dāng)于25g糧食的熱量就可以,而且也要計算在總熱量之內(nèi),不可以額外多吃。吃水果的時間要在兩餐中間或者餐前血糖水平較低的時候為好,不可以在剛吃完飯就馬上吃水果。另外,吃水果也要注意血糖的變化,如果吃了以后血糖的波動比較大,這個時候就不能吃。一般的水果都可以吃,但是最好是選擇含糖量低、含果膠多的水果,比如含糖量4%-7%的水果,像草莓、枇杷都是可以的。含糖量8%-10%的檸檬、鴨梨、李子、櫻桃、哈密瓜、葡萄、菠蘿、桃,這些病人還是可以選擇性的吃,但是吃量一定不能多。山楂雖然有軟化血管和抗凝的作用,但是它的含糖量在20%-25%之間,含糖量還是比較高的,所以吃它我們要小量的吃,不能不加限制的吃,這樣就影響血糖。我們要是吃100g山楂的話,起碼要減掉25g的主食,吃山楂也要計算在總熱量里頭,所以對于這種含糖量高的山楂也不能多吃。"

    語音時長03:01''

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    2018/04/23收聽(46370)

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