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甲亢的發(fā)病與睡眠、精神壓力、環(huán)境、體質(zhì)及感染等因素密切相關(guān)，可從以下途徑進(jìn)行預(yù)防：
1、保證充足的睡眠時(shí)間及良好的睡眠質(zhì)量，避免熬夜，確保睡眠環(huán)境安靜舒適；
2、不過度勞累，注意休息，勞逸結(jié)合；
3、養(yǎng)成良好情緒，避免情緒波動過大，修身養(yǎng)性，調(diào)暢情志，學(xué)會釋放壓力；
4、健康飲食，少吃快餐及垃圾食品，少喝濃茶咖啡，戒煙限酒。