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治療失眠多夢最好的方法是什么
2023-10-17 08:57:34播放：-
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治療失眠多夢最好的方法是什么
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失眠多夢的治療方法如下：
1、進行神經(jīng)心理測評，了解是否伴隨焦慮、抑郁情緒。
2、服用鎮(zhèn)靜催眠藥物，其中中成藥也具有一定療效。
3、保持情緒樂觀，避免過度思慮，適當鍛煉，有助于舒緩心情、減壓。多夢、早醒等癥狀常出現(xiàn)在思慮過多、焦慮抑郁的患者，對于此類患者建議經(jīng)常進行評估，合并焦慮、抑郁者建議同時治療。
4、睡前使