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范翠芳
主任醫(yī)師

武漢大學人民醫(yī)院

產(chǎn)科

孕晚期腿抽筋怎么回事

2023-02-01 06:09播放 :

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視頻內(nèi)容

孕晚期腿抽筋存在以下幾種可能性：

1、缺鈣：孕期，尤其是孕晚期后，胎兒生長對鈣的需求量大幅度增加，但大部分孕婦鈣攝入量不足，甚至并未補鈣，進而導(dǎo)致腿部抽筋。孕婦補鈣應(yīng)從孕14周或者孕中期開始，從300mg/d、600mg/d逐漸過渡，孕晚期應(yīng)達到1200mg/d，對于缺鈣的孕婦可以補充1500mg/d。補充鈣劑的同時，也可適當補充牛奶、含鈣高的豆制品等食物；

2、受涼：孕婦受涼后可能會出現(xiàn)腿部抽搐的情況，可以通過保暖解決；

3、腿部疾?。和炔砍霈F(xiàn)特殊疾病也會抽筋，比如下肢靜脈血栓，可見疼痛、麻木和水腫等癥狀。

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孕晚期腿抽筋怎么回事

"孕晚期腿抽筋怎么辦？有些產(chǎn)婦在孕晚期大概24周以后逐漸會出現(xiàn)下肢抽筋的現(xiàn)象，引起現(xiàn)象的主要原因包括以下幾個方面：第一、隨著胎兒的生長，孕晚期胎兒體重迅速增長，需要過多的鈣質(zhì)，如果孕婦食物當中或者是攝取鈣不足就會引起鈣的相對缺乏。此時，會造成血清鈣離子濃度的降低，造成下肢肌肉的敏感性增高，所以受到輕微的刺激就會誘發(fā)肌肉的持續(xù)收縮痙攣，導(dǎo)致下肢的小腿抽筋等等。如果孕晚期頻繁出現(xiàn)腿抽筋，意味著低鈣的可能。該元素的缺乏對胎兒的生長發(fā)育以及骨骼發(fā)育也有一定的影響，因此出現(xiàn)抽筋以后應(yīng)盡量的補充鈣劑，并從飲食當中多吃含鈣的食物，適當?shù)卦趮D產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進行鈣和維生素D的補充。隨著鈣補充以后，癥狀可以緩慢緩解。第二、胎兒成長較快，嬰兒體積迅速增加，在盆腔內(nèi)有可能會對下肢靜脈、下腔靜脈以及動脈產(chǎn)生壓迫，從而引起孕婦的動脈缺血或者靜脈回流的障礙。這些因素共同導(dǎo)致下肢肌肉缺血或者是下肢肌肉的代謝產(chǎn)物難易排出，從而堆積的周圍對肌肉產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象。如果有這種情況，產(chǎn)婦盡量在睡覺過程中要避免平臥，可以采取左側(cè)臥位，避免對下腔靜脈和下肢血管的壓迫，從而緩解癥狀。"

語音時長02:07''

李宏│北京大學第一醫(yī)院

2020/04/07收聽(16514)

孕晚期腿抽筋是怎么回事

"懷孕晚期腿抽筋可能與缺鈣有關(guān)，可以適當?shù)暮扰Ｄ袒蛘叱匝a鈣的藥物，有利于癥狀的緩解。還可能是妊娠晚期胎兒增大，壓迫盆腔，導(dǎo)致血液循環(huán)回流不通暢，下肢就會出現(xiàn)水腫，也會導(dǎo)致抽筋，還與女性的下肢受涼有關(guān)。因此妊娠晚期應(yīng)該適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，多吃營養(yǎng)全面以及含鈣較豐富的食物。也要注意不要長久站立，可以適當?shù)牟捎脗?cè)臥位的姿勢休息，也有利于胎兒獲得較多的血液供應(yīng)，也可避免腿部長時間的血液回流不通暢的情況發(fā)生。"

語音時長01:15''

周明芳│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

2020/02/27收聽(97620)

孕晚期腿抽筋是怎么回事

"女性在孕晚期發(fā)生腿抽筋，多數(shù)是缺鈣引起的低鈣血癥而造成。在妊娠期間胎兒需要大量的鈣，而這些鈣質(zhì)都需要從母體來供給。如果準媽媽每天鈣的攝入量不足1.5克，容易引發(fā)低鈣血癥。缺鈣會刺激腿部肌肉神經(jīng)更加的興奮，從而引起肌肉收縮以及腿抽筋?？梢远喑灾ヂ椤⑴Ｄ痰雀缓}質(zhì)的食物，也要多出去曬曬太陽，并配合補充維生素D，這樣才可以保證食物當中的鈣質(zhì)被骨骼充分的吸收利用。在飲食上要多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、雞蛋。另外，在孕期要堅持食物的多樣化。"

語音時長01:19''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/08/28收聽(15262)

孕晚期腿抽筋怎么回事

"孕晚期腿抽筋是一種正常的生理現(xiàn)象，由于孕婦缺鈣引起，也和腹腔靜脈回流受阻有很大的關(guān)系。由于胎兒的生長發(fā)育需要補充鈣質(zhì)，所以當孕婦的身體鈣含量降低時就會出現(xiàn)抽筋的表現(xiàn)，并且在夜間也可以出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象?；颊咄ㄟ^補充鈣片癥狀可以得到緩解，同時在日常生活中，應(yīng)該多吃鈣含量比較高的食物，比如芝麻醬、花生醬、瘦肉、牛奶、雞蛋等，這些食物都含有豐富的鈣質(zhì)，可以治療和緩解缺鈣導(dǎo)致的腿抽筋，效果很好。除了缺鈣可以導(dǎo)致孕婦腿抽筋，長時間的久站以及孕晚期導(dǎo)致的腹腔靜脈回流受阻，也會引起下肢的抽筋，只要抬高肢體，局部熱敷，癥狀就會得到緩解。"

語音時長01:15''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2019/12/06收聽(93912)

孕晚期睡覺腿抽筋是怎么回事

懷孕的晚期出現(xiàn)睡覺時腿抽筋，主要有以下幾種原因：

1、營養(yǎng)不足：懷孕晚期，由于營養(yǎng)...

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/10/04播放(65434)

孕晚期腿抽筋怎么辦

"妊娠晚期腿部抽筋的現(xiàn)象往往是由于缺鈣引起，妊娠期要常規(guī)補鈣，一般在妊娠20周也就是懷孕5個月的時候，就要進行常規(guī)的補鈣。妊娠期補鈣的劑量為每天1000-1200mg，從飲食中獲得的鈣能達到600mg，而另外600mg就需要從藥物中攝取，飲食中的鈣主要以牛奶、奶制品為主，還可以適當吃芝麻醬、蝦皮等含鈣較為豐富的食物。對于藥物的攝取，主要是選擇吸收比較好，發(fā)生便秘比較少的藥物。妊娠晚期建議孕婦增加一杯牛奶的攝入，孕早期可以喝250ml的牛奶，妊娠晚期可以加到500ml，可以適當補充鈣。同時建議孕婦適當出門曬太陽，促進維生素D的吸收和合成，也會促進鈣的吸收。"

語音時長01:16''

毛瀅│北京醫(yī)院

2019/09/11收聽(38144)

孕晚期腿抽筋怎么辦

"對于孕晚期出現(xiàn)的腿抽筋的癥狀，主要是見于缺鈣或者腿部過度的受力導(dǎo)致的。因為在孕晚期隨著胎兒的生長，鈣質(zhì)需要量明顯的增加，如果孕婦沒有很好的補充鈣質(zhì)，很容易導(dǎo)致缺鈣，引起腿部肌肉痙攣，從而引起抽筋的癥狀。再就是隨著孕期的增加，孕婦的體重也會逐漸的增大，導(dǎo)致腿部過度的承重，就會引起腿部肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，也會引起抽筋。所以在孕婦晚期出現(xiàn)腿抽筋以后，要適當?shù)难a充鈣質(zhì)，可以口服鈣片和維生素D。多吃一點含鈣高的豆制品、奶制品、蝦皮、芝麻之類的食物，以及多吃一點含維生素D比較高的動物肝臟、蛋黃之類的食物。在出現(xiàn)腿部抽筋以后，一定要多注意保暖、休息，避免長時間的下地走路活動。"

語音時長01:29''

王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/02收聽(37266)

孕晚期腿抽筋怎么緩解

"孕晚期出現(xiàn)腿抽筋，首先考慮是缺鈣導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院的婦產(chǎn)科門診就診，完善血鈣的檢查。另外，發(fā)現(xiàn)血鈣低的情況下，建議口服鈣片進行補鈣治療，比如可以吃迪巧。但是補鈣的時候需要注意，鈣片很容易引起孕婦的便秘，有很多孕婦因此而不能耐受。建議補鈣的同時要多曬太陽，促進鈣的吸收，孕婦也可以通過食療來進行補鈣，多吃含鈣高的食物，如紫菜、蝦皮、海帶等。另外，孕婦也不要長時間的站立，以免引起腿部肌肉的負擔增加，引起肌肉痙攣而導(dǎo)致抽筋疼痛。睡覺的時候要避免長時間的仰臥位，避免姿勢不當而引起的腿抽筋。"

語音時長01:19''

叢伶男│煙臺市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院

2019/05/14收聽(10646)

腿抽筋是怎么回事啊

腿抽筋的原因較多，具體如下：

1、寒冷刺激：在寒冷情況，下肢肌肉容易收縮，容易成為...

賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

2023/09/24播放(77950)

腿抽筋是怎么回事

"腿抽筋是指腿部骨骼肌痙攣，因為發(fā)作時肌肉強直性收縮，會攣縮成堅硬的包塊，伴有明顯的疼痛感。腿部抽筋常見的原因是缺鈣，缺鈣時神經(jīng)興奮性增高，神經(jīng)細胞不斷發(fā)出電沖動，誘發(fā)肌肉纖維持續(xù)收縮，引發(fā)抽筋，尤其是勞累或者腿部受寒時更容易出現(xiàn)。一些特殊人群因為生理原因也容易出現(xiàn)缺鈣性抽筋，例如五十歲以后鈣流失增加，吸收減少，容易出現(xiàn)腿抽筋的情況。懷孕期間鈣的需要量增加，可以因為相對性不足而出現(xiàn)腿部抽筋的情況。如果中暑后只補充水分，不補充鹽分，容易有低鈉性熱痙攣，也可以表現(xiàn)為抽筋，但多為全身性表現(xiàn)，單純的腿部抽筋比較少?？梢宰鲅咫娊赓|(zhì)檢查，判斷腿抽筋是否和低鈣、低鈉等有關(guān)。"

語音時長01:20''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/10/21收聽(58966)

老是腿抽筋怎么回事

"如果經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋的情況，則需要引起足夠的重視。這種情況可能是一些疾病引起的，比如機體缺鈣可以引起；腰間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，放射到腿部也可以引起；或者腿部的血管病變可以引起腿部的供血不足，也可以引起腿部的抽筋癥狀。需要及時的去醫(yī)院就診，做相關(guān)檢查明確，如果是缺鈣引起的，則可以在飲食當中注意多吃豆類、奶類等含鈣豐富的食物，多參加戶外運動。如果是腰間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)引起的，則需要去骨科就診，做腰部的理療和牽引，也可以考慮進行微創(chuàng)手術(shù)治療。如果是下肢的血管病變，比如下肢的靜脈曲張，一般可以考慮進行手術(shù)治療。"

語音時長01:09''

孫增新│滕州市中醫(yī)醫(yī)院

2019/05/16收聽(69684)

腿抽筋是怎么回事

"腿抽筋是由多種原因引起：第一、人體大量出汗，體液丟失過多的情況，鈣會隨著體液丟失。如果體液丟失過多出現(xiàn)的腿部抽筋，應(yīng)該考慮口服鈣劑來補充鈣的含量，減輕肌肉的痙攣。第二、肌肉有些特殊情況下也會形成痙攣，比如人體在寒冷、刺激的情況下肌肉會痙攣。在寒冷刺激情況下腿部的抽筋，可以考慮保暖、熱敷等方式來緩解腿部的痙攣。第三、神經(jīng)系統(tǒng)的有些疾病導(dǎo)致神經(jīng)發(fā)出的指令混亂而出現(xiàn)的肌肉痙攣，像帕金森綜合征等，如果出現(xiàn)這樣的情況需要治療原發(fā)病，才能解決腿抽筋的問題。所以腿抽筋應(yīng)該具體問題具體分析，結(jié)合病史以及當時的狀態(tài)。"

語音時長01:21''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2019/10/24收聽(11732)

經(jīng)常腿抽筋怎么回事

"在臨床上有很多原因都會導(dǎo)致腿經(jīng)常抽筋，最常見的就是勞累。體育運動員或者經(jīng)常做體力勞動的患者，在經(jīng)過長時間的勞動之后，因為小腿缺氧就會導(dǎo)致抽筋。通過物理治療能夠緩解癥狀，比如局部的按揉以及熱敷，抽筋的癥狀不會持續(xù)太長時間，大約幾分鐘就會解除。除此之外，寒冷也會導(dǎo)致小腿抽筋，因為寒冷和受涼會導(dǎo)致小腿的血管收縮，此時就會產(chǎn)生抽筋的臨床表現(xiàn)。如果是老年人和青少年經(jīng)常抽筋，也不排除是因為缺鈣所導(dǎo)致的，通過補鈣癥狀就會緩解。"

語音時長01:10''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/09收聽(99522)

腿抽筋一般是怎么回事

很多人都會遇到腿抽筋，尤其是老年人或者小朋友。小朋友主要是因為生長發(fā)育當中，骨質(zhì)的生長可能需要...

馮莉│中南大學湘雅醫(yī)院

2023/05/25播放(29609)

人經(jīng)常腿抽筋是怎么回事

"臨床上可以造成人經(jīng)常腿抽筋的疾病，具體如下：第一、是因為缺鈣，是因為鈣對維持骨骼肌細胞的正常的興奮性，以及收縮性起著至關(guān)重要的作用，如果出現(xiàn)缺鈣，就會造成血液中鈣離子濃度下降，從而影響到骨骼肌細胞的動作電位的形成過程，就會引起骨骼肌細胞頻繁的收縮和舒張，從而出現(xiàn)腿抽筋的情況；第二、可能是因為血管神經(jīng)發(fā)生了病變，比如神經(jīng)的興奮性增加，是常見的原因，因為神經(jīng)起到控制肌肉的運動，以及傳導(dǎo)感覺的功能，如果神經(jīng)的興奮性增加，就會引起神經(jīng)持續(xù)的發(fā)放神經(jīng)沖動，從而引起骨骼肌細胞不斷地收縮和舒張，最終可出現(xiàn)腿抽筋的情況。"

語音時長01:09''

朱勇│重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

2020/09/09收聽(22434)

總是腿抽筋是怎么回事

導(dǎo)致腿部抽筋的原因有很多，首先就是缺鈣有直接的關(guān)系，適當?shù)难a充鈣質(zhì)，比如蓋天力或者鈣爾奇D，適當?shù)呐浜暇S生素D口服，也就是魚肝油，可以有效的促進鈣的吸收。再者就是晚上睡覺的時候出現(xiàn)腿部的外露，血管有熱脹冷縮的功效，從而受涼后會導(dǎo)致抽筋。再者就是勞累，勞累后睡眠不足，可以導(dǎo)致酸性的代謝產(chǎn)物引起肌肉痙攣。目前建議局部熱敷，多增加衣物，可以喝大骨頭湯，里面含有豐富的膠原纖維，適當?shù)亩嗪饶?、吃蝦皮等鈣質(zhì)豐富的食物可以緩解癥狀。注意平時可以熱敷、理療、按摩，多增加衣物，可以有助于緩解癥狀。

語音時長01:13''

管玉華│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

2019/05/03收聽(26888)

腿抽筋是怎么回事

足部抽搐的發(fā)病原因與患者年齡有關(guān)，老年人最常見于骨質(zhì)疏松，建議進行骨密度檢查，提示嚴重骨質(zhì)疏松...

徐海林│北京大學人民醫(yī)院

2023/08/09播放(79192)

腿抽筋是怎么回事

"生活中最常見的是夜間抽筋和運動后抽筋，常見的抽筋危害不大，或者不會導(dǎo)致二次傷害，只是會影響生活質(zhì)量。造成抽筋的原因很多，如體弱、疲勞、缺鈣、血運不暢、寒冷刺激、局部壓迫都可能造成抽筋。一般來說，只要是身體健康，正常飲食的成年人，都不會輕易發(fā)生缺鈣的問題。如果懷疑是由于缺鈣造成的，可以適當補充維生素D或者鈣劑，所以在保證不缺鈣的情況下適當運動，注意保暖穿合適的褲子、襪子等，都可以減少抽筋的發(fā)生。如果抽筋反復(fù)發(fā)生，伴隨著其他明顯的異常癥狀，例如神志不清等，就需要進一步檢查排除是否存在顱內(nèi)病變的問題。"

語音時長01:12''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/03/12收聽(18114)

腿抽筋是怎么回事

腿抽筋原因較多，常見如下：

1、疲勞：干活較多，如跑步、走路等腿部運動較多，過于疲...

李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

2023/12/12播放(88114)

腿抽筋是怎么回事

特殊情況下，如缺鈣、寒冷、疲勞、不良姿勢時，肌肉會不受意念和神經(jīng)支配，發(fā)生持續(xù)性痙攣，即腿抽筋...

吳振│山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/12/03播放(57452)

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