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當(dāng)孩子感冒時(shí)，通常會(huì)有胃腸功能紊亂或減弱，所以孩子感冒時(shí)候，給孩子提供的飯菜一定要注意清淡、易消化。若飯菜太油膩，可能會(huì)加重孩子消化道負(fù)擔(dān)，若孩子吃得不合適可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等表現(xiàn)。

當(dāng)孩子出現(xiàn)感冒，即上呼吸道感染時(shí)，無(wú)論吃什么飯菜，對(duì)孩子感冒不會(huì)有治療作用。因此，不考慮食療。

很多家長(zhǎng)可能覺(jué)得感冒時(shí)不可以吃雞蛋、肉等，但上述想法都不正確。孩子感冒時(shí)，無(wú)論是何種飲食種類，如魚(yú)、肉、蛋、奶、水果等都可以吃。上述食物不會(huì)加重孩子感冒，但沒(méi)有治療作用。

但無(wú)論給孩子吃什么，都一定要注意清淡、易消化，比如肉、蔬菜可以給孩子燉在粥里面，將食物燉爛。孩子吃燉爛的食物時(shí)，相對(duì)好接受也容易消化。

很多孩子在感冒時(shí)有食欲下降，家長(zhǎng)要注意盡量不要強(qiáng)迫孩子吃飯。孩子能接受多少，就吃多少，不用過(guò)于擔(dān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)槎虝r(shí)間的食欲下降，對(duì)孩子營(yíng)養(yǎng)不會(huì)有太大影響。