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    黃褐斑患者的飲食禁忌

    2023-08-03 08:18播放 :

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    黃褐斑患者的飲食宜科學(xué)搭配,加強(qiáng)營養(yǎng),主要的注意事項如下:

    1、多補(bǔ)充西紅柿、柑橘、西瓜、蘋果等富含維生素C的食物;

    2、多喝水,多飲用含有豐富茶多酚的綠茶;

    3、多食用枸杞、黨參、紅棗及黑芝麻、桑葚等黑色食物,以滋陰養(yǎng)肝、健脾補(bǔ)腎,淡化色斑;

    4、少吃香菜、胡蘿卜等光敏食物;

    5、食物宜清淡,易消化,適當(dāng)補(bǔ)充微量元素及維生素,避免進(jìn)食膨化、油膩、刺激性食物。

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