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    高尿酸血癥的預(yù)防方法
    
            
    
                 2023-06-27 08:34播放 : 

                
    
                    
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    高尿酸血癥的預(yù)防方法如下：
    1、限制高嘌呤食物的攝入。海鮮，如帶殼類海鮮、沙丁魚(yú)；肉類，如牛肉、羊肉、豬肉；酒類，如啤酒、白酒；以及含高糖的飲料；
    2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕、控制體重在正常范圍；
    3、每天多喝水，建議水?dāng)z入量達(dá)到2000ml以上；
    4、關(guān)節(jié)受寒、過(guò)度勞累可引起痛風(fēng)、尿酸波動(dòng)，建議變天時(shí)注意保暖。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    高尿酸血癥治療的方法
    
    
    "高尿酸血癥的治療包括非藥物治療和藥物治療兩大方面，在非藥物治療方面，先提倡均衡的飲食，限制每天熱量的攝入，控制飲食當(dāng)中嘌呤的含量，以低嘌呤飲食為主，嚴(yán)格的限制動(dòng)物的內(nèi)臟、海產(chǎn)品和肉類等高嘌呤食物的攝入，對(duì)于富含嘌呤的蔬菜、豆類或豆制品，因?yàn)槟壳暗难芯繘](méi)有看到與高尿酸血癥的明顯相關(guān)性，還是鼓勵(lì)多食用一些新鮮的蔬菜，適量的豆類或豆制品。在心功能允許的情況下大量飲水，保證每天有2000-3000mL的尿量，同時(shí)避免飲用可樂(lè)、橙汁、蘋果汁等含糖的飲料，建議食用一些含有果糖比較少的水果，富含鉀元素和維生素C的一些水果，比如說(shuō)櫻桃、草莓、菠蘿、西瓜等等，酒精攝入和高尿酸血癥以及痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)，建議禁飲黃酒、啤酒和白酒，建議能控制體重，將BMI控制在18.5-23.9之間，建議中等量的規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)150分鐘，同時(shí)建議戒煙或者避免被動(dòng)吸煙，這是非藥物治療。藥物治療就是在非藥物治療干預(yù)情況下，仍不能達(dá)標(biāo)的，需要進(jìn)行藥物治療，藥物治療需要根據(jù)個(gè)體化分層達(dá)標(biāo)，長(zhǎng)期管理，逐步調(diào)整基調(diào)，避免短期內(nèi)尿酸水平波動(dòng)過(guò)大，誘使痛風(fēng)的急性發(fā)作，包括降尿酸的藥物和堿化尿液的藥，主要的就是抑制尿酸合成的，常用的包括別嘌醇和非布司他，還有促進(jìn)尿酸排泄的藥物，主要是苯溴馬隆，堿化尿液的就是攝入一定量的碳酸氫鈉，以增加尿中尿酸的溶解度，從而減少磷酸鈣或者是碳酸鈣等結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:39''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    楊偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/05/08收聽(tīng)(66198)
    
    
    

    
















    
    
    高尿酸血癥是怎么引起的
    
    
    "高尿酸血癥產(chǎn)生的原因，一方面是尿酸生成增加，另一方面是尿酸的排泄減少，各種原因?qū)е履蛩嵘蛇^(guò)多或者排泄減少都可以引起高尿酸血癥。導(dǎo)致尿酸生成增加的原因，主要和生活方式密切相關(guān)，參考以下幾種情況：1、飲食中容易進(jìn)食富含嘌呤的食物，比如含糖或者含果糖的飲料，還有動(dòng)物內(nèi)臟和酒類，包括黃酒、啤酒和白酒，這些都富含嘌呤，對(duì)于高尿酸血癥患者是應(yīng)該避免食用的。2、還有一些食物含嘌呤的水平也比較高，但是沒(méi)有上述食物那么高，比如豬肉、牛肉、羊肉、海鮮、甜點(diǎn)、調(diào)味鹽、紅酒、果酒，這些食物過(guò)量食用也可以增加血液中嘌呤的生成。3、肥胖、體重增加也可以增加血尿酸的水平，久坐、運(yùn)動(dòng)的減少也有可能會(huì)增加血尿酸的水平，吸煙和被動(dòng)吸煙等，都可以導(dǎo)致高尿酸血癥的出現(xiàn)。4、某些疾病，比如腎臟疾病，隨著腎功能的惡化，尿液生成減少，尿中排泄的尿酸水平也減少，腎功能不全的病人通常容易合并高尿酸血癥。5、飲水量不足，如果飲水量比較少，尿液生成也減少，從尿中排出的尿酸水平會(huì)下降，也可以間接導(dǎo)致高尿酸血癥的出現(xiàn)。這些是生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的，引起高尿酸血癥的原因。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:24''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    楊偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/05/06收聽(tīng)(98452)
    
    
    

    






    
    
    
        
    
            
                
                02:48
                
    
                
                
        
    
        
    
            
    高尿酸血癥的原因及治療方法有哪些
    
            
    
            
    
                
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
                
    2023/10/08播放(39313)
    
            
    
        
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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