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根據(jù)每一個人的睡眠需求量，大概在6-8h，睡眠總時長＜6h，在醫(yī)學上稱之為失眠。失眠的患者可根據(jù)匹茲堡睡眠質量指數(shù)量表來判斷睡眠程度，或者做多導睡眠圖監(jiān)測，對睡眠結構、睡眠節(jié)律、入睡時間、覺醒次數(shù)和是否存在中樞性睡眠呼吸暫停做進一步鑒別診斷是否存在睡眠障礙。