国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

韓鳳瓊
副主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦運(yùn)動前要注意什么

2023-07-09 18:32播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

孕婦運(yùn)動前需注意的事項(xiàng)如下：

1、穿戴適合運(yùn)動的衣物、鞋襪，保證運(yùn)動時的舒適感；

2、找尋合適場所，不宜太狹窄或人群太過擁擠；

3、運(yùn)動前進(jìn)行血糖監(jiān)測，若血糖＜4.4，建議先進(jìn)食一些食物再進(jìn)行運(yùn)動。若血糖＞13.9，建議暫時停止運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動引起血糖進(jìn)一步增高；

4、運(yùn)動前先進(jìn)行輔助的基礎(chǔ)運(yùn)動，準(zhǔn)備應(yīng)急食物，避免發(fā)生低血糖，及時補(bǔ)充熱量。

分享:

401

相關(guān)推薦

糖尿病患者運(yùn)動前和運(yùn)動后要注意什么

糖尿病患者運(yùn)動前和運(yùn)動后一定要注意，具體注意事項(xiàng)如下：

1、運(yùn)動場地要寬敞、視野要...

崔大江│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/07/23播放(97732)

孕婦前三個月要注意哪些問題

"孕婦前3個月要注意下面這些問題：1、要繼續(xù)服用葉酸片，每天0.4mg。如果之前有特殊病史或者異常情況，需要加服葉酸片。2、需要戒煙，避免長期大量的飲酒，盡量減少或者避免攝入含有咖啡因的食物和飲料。3、如果家中飼養(yǎng)寵物，應(yīng)該盡量減少和寵物接觸的機(jī)會。4、如果工作比較繁重，應(yīng)該注意，不要進(jìn)行負(fù)重的工作，避免繁重的家務(wù)勞動。5、避免長期暴露在有輻射或者污染的環(huán)境當(dāng)中。6、在懷孕前3個月盡量減少或者避免性生活。7、如果需要出門旅行，一般建議在孕中期，平時的時候也得注意出行的安全。8、懷孕前3個月尤其要注意用藥安全，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，沒有特殊情況一般不接種疫苗。"

語音時長01:35''

滕玲玲│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/12/11收聽(81090)

晚上運(yùn)動要注意什么

"現(xiàn)在由于生活習(xí)慣的問題，大部分人白天沒有時間運(yùn)動，可以選擇晚上運(yùn)動，晚上是可以運(yùn)動的，但是有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)需要大家明白：1、飯后半小時之內(nèi)不主張動運(yùn)動，因?yàn)檫@個時間段胃內(nèi)食物處于消化階段，需要大量血液，這個時間運(yùn)動對胃里食物的消化非常不好。2、看天氣的情況，如果是霧霾天，空氣質(zhì)量比較差的情況下也不適合運(yùn)動，因?yàn)檫@樣運(yùn)動達(dá)不到預(yù)期的效果，還會增加肺部呼吸系統(tǒng)感染的風(fēng)險(xiǎn)。3、保持適度的運(yùn)動量，如果運(yùn)動量太大會引起身體疲勞，對于晚上睡眠、第2天工作狀態(tài)的保持都非常不好。總之條件允許的情況下晚上可以運(yùn)動，但要保持正確的運(yùn)動方式。"

語音時長01:23''

王欣│山東省立第三醫(yī)院

2020/02/20收聽(25462)

孕婦要注意什么

"女性懷孕之后，在懷孕的不同時期所需要注意的事項(xiàng)也不同。在孕早期，就是懷孕1-3個月，此時是容易發(fā)生流產(chǎn)的階段，要注意多休息，避免過度的體力勞動，避免碰撞、滑倒等情況的發(fā)生。另外，應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋苊庑陨?，飲食上要清淡，少食多餐，并且要補(bǔ)充葉酸。在孕中期，胎兒生長發(fā)育迅速，應(yīng)該適量補(bǔ)充鐵劑和鈣劑，防止胎兒和孕婦貧血、缺鐵、缺鈣的情況發(fā)生。孕晚期由于胎兒體積較大，導(dǎo)致孕婦活動不便，也應(yīng)該避免碰撞，避免到人多的地方，如果發(fā)生意外很容易導(dǎo)致早產(chǎn)。"

語音時長01:09''

陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

2019/01/14收聽(84852)

孕婦做糖耐前要注意什么

一般來說，孕24-28周要進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)，也就是OGTT試驗(yàn)，用來檢測是否有妊娠期糖尿病。OGTT試驗(yàn)之前1-2周就要開始控制飲食，整個孕期都要控制飲食，主要是控制甜食和水果的攝入。整個孕期一般每天水果攝入不要超過一個蘋果的糖分，無論是做OGTT試驗(yàn)之前還是做OGTT試驗(yàn)之后，都要這樣。這樣可以降低母親血糖水平，減少胎兒出生過大甚至巨大兒的可能，減少難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的概率，非常重要。整個孕期一定要做好飲食控制，不能吃太多甜食和水果。

語音時長01:14''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/04/07收聽(23924)

孕婦做糖耐前要注意什么

"在懷孕中后期，因?yàn)樵袐D體內(nèi)激素水平升高和胰島素抵抗，部分孕婦會出現(xiàn)妊娠期糖尿病，所以，建議所有孕婦在懷孕第24-28周之間都要進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)，以明確是否有妊娠期糖尿病。在試驗(yàn)前三天孕婦正常飲食和活動，在試驗(yàn)前一天晚上晚10點(diǎn)以后禁食、禁飲。第二天早上7-8點(diǎn)鐘空腹到醫(yī)院抽血，空腹血抽完以后喝含有75g葡萄糖的300ml水，服完糖水后的第一小時抽第二次血，服完糖水后的第二小時抽第三次血，三次血抽完以后才能進(jìn)食和進(jìn)水。建議在三次抽血期間減少活動，休息，減少試驗(yàn)誤差。"

語音時長01:24''

周世瓊│九江市婦幼保健院

2019/04/30收聽(57696)

孕婦運(yùn)動應(yīng)該注意什么

"孕婦運(yùn)動，首先，應(yīng)該注意運(yùn)動要適度，不能做劇烈的運(yùn)動，否則可能準(zhǔn)媽媽的心跳、血流量都承擔(dān)不了。運(yùn)動之前要做好熱身，否則可能會導(dǎo)致孕婦肌肉拉傷等現(xiàn)象，而且每次運(yùn)動的時間不要太長，一般維持在30分鐘左右即可。千萬要注意運(yùn)動的時候要適當(dāng)?shù)男菹?，不可過于勞累。其次，孕婦運(yùn)動還應(yīng)該注意，要穿著專用的運(yùn)動服。專用的運(yùn)動服往往能夠吸汗，避免給孕婦的皮膚帶來不適。本身懷孕期間內(nèi)分泌加速，有可能會出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象，所以，應(yīng)該盡量選擇棉質(zhì)的運(yùn)動服。此外，運(yùn)動的過程中要注意補(bǔ)水，充足的水分能夠幫助孕婦很好的運(yùn)動，否則可能由于缺水，運(yùn)動過程當(dāng)中會出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況。還要避免在天氣炎熱、悶熱的時間和地點(diǎn)進(jìn)行運(yùn)動，否則可能會引起孕婦昏迷、其他嚴(yán)重的癥狀。另外，還要避免跳躍和震蕩性的運(yùn)動，建議孕婦可以適當(dāng)?shù)纳⒉?、慢走、做瑜伽，千萬不可做劇烈運(yùn)動，以免導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生。"

語音時長01:48''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2019/01/31收聽(33254)

孕婦有哪些運(yùn)動

"孕婦有哪些運(yùn)動：一、散步，散步是最安全、最適合孕婦的一種運(yùn)動，在整個孕期都可以堅(jiān)持散步，每天晚上吃完晚飯后，可以和家人一起下樓散步，既能鍛煉身體，又能放松心情，可以在散步的過程當(dāng)中與家人交流感情，避免產(chǎn)前抑郁。二、瑜伽，做瑜伽是針對之前就一直堅(jiān)持做瑜伽的人，在懷孕后還可以接著做瑜伽，但不要做高難度的動作，簡單、適合孕婦的動作即可，可以幫助孕婦平心靜氣、放松心態(tài)。要是以前沒有做過瑜伽，就沒有必要在懷孕后專門去學(xué)瑜伽，因?yàn)樯眢w沒有舒展開，貿(mào)然學(xué)習(xí)伸展的動作，極容易流產(chǎn)。三、有氧操，孕婦有氧操也是很適合的運(yùn)動，經(jīng)常鍛煉，可以給肚子里的寶寶更多的氧氣，對寶寶的生長發(fā)育很有幫助，也能鍛煉孕婦身體，充滿力量，在生產(chǎn)的時候起到很大的作用。"

語音時長01:21''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2018/09/08收聽(28606)

尿檢前要注意什么

尿檢前要對會陰部進(jìn)行清洗，男性患者應(yīng)該翻開包皮清洗包皮、龜頭、尿道口，女性患者應(yīng)該清洗會陰部后分開大陰唇，留取中段尿。中段尿是排尿10-20ml，留取中間的那一部分尿，留取標(biāo)本后建議應(yīng)該快速送到檢驗(yàn)科進(jìn)行化驗(yàn)。一般應(yīng)該在10-20分鐘內(nèi)送檢，留取的尿液快速送檢主要就是防止標(biāo)本被污染。通過這種方式留取的標(biāo)本，檢查的結(jié)果才可能真實(shí)可靠。

語音時長01:10''

榮建紅│湖北省第三人民醫(yī)院

2019/05/09收聽(40338)

做人流前要注意什么

"做人流之前一定要到醫(yī)院去做檢查，要檢查一下陰道的分泌物，看看有沒有炎癥，有炎癥的時候什么手術(shù)也做不了，因?yàn)樽鍪中g(shù)容易造成炎癥的逆行感染，炎癥通過宮頸進(jìn)入到盆腔，造成盆腔感染肚子疼。做人流之前還要做B超檢查，看看是不是宮內(nèi)孕。另外，胎囊多大、胎囊位置在哪，如果有瘢痕子宮，看看胎囊和瘢痕的位置是不是過近，如果過近的話還有大出血的風(fēng)險(xiǎn)，這些都是要術(shù)前檢查的。此外，術(shù)前的準(zhǔn)備，已經(jīng)做過了術(shù)前檢查、約好了手術(shù)要保持外陰、陰道的清潔，不要再同房。術(shù)前當(dāng)天是應(yīng)該禁食水的，術(shù)前的幾天看看有沒有感冒，如果體溫超過37.5℃手術(shù)應(yīng)該暫停不做。"

語音時長01:14''

周丹│北京醫(yī)院

2020/04/13收聽(42544)

宮腔鏡檢查前要注意什么

在宮腔鏡檢查之前要禁止性生活，要進(jìn)行相關(guān)的檢查排除手術(shù)禁忌，例如要進(jìn)行血常規(guī)、凝血功能、白帶常規(guī)、心電圖的檢查。如果白帶常規(guī)提示有陰道炎癥，則是宮腔鏡檢查的禁忌，要先治療陰道炎癥，陰道炎癥治愈之后才能進(jìn)行宮腔鏡檢查。如果采取的是無痛宮腔鏡檢查，需要靜脈麻醉，在手術(shù)前的8-12個小時需要禁食，在6個小時之前需要禁水，即使不是進(jìn)行無痛宮腔鏡手術(shù)，在宮腔鏡手術(shù)前也建議進(jìn)食流質(zhì)的飲食，避免手術(shù)刺激造成患者出現(xiàn)惡心、嘔吐等嚴(yán)重的不適感。

語音時長01:20''

單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/02/18收聽(35356)

唐氏篩查前要注意什么

"唐氏篩查是了解胎兒是否患唐氏綜合征幾率的一種檢查方式。很多因素會影響唐氏篩查結(jié)果的準(zhǔn)確性，進(jìn)行唐氏篩查之前需要注意：1、選擇在合適的孕周進(jìn)行唐氏篩查，最好在16-18周之間進(jìn)行；2、孕婦的年齡、體重、身高、孕周等各項(xiàng)因素，直接影響唐氏篩查的結(jié)果。唐氏篩查時，孕婦應(yīng)當(dāng)詳細(xì)、準(zhǔn)確的提供以上個人信息，以便醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行分析判斷；3、進(jìn)行唐氏篩查之前一般不需要空腹；4、在進(jìn)行唐氏篩查之前，孕婦要注意放松心情，不要有過大的壓力，晚上注意按時休息，保證充足睡眠；5、煙酒刺激會影響唐氏篩查結(jié)果的準(zhǔn)確性，應(yīng)當(dāng)避免這些不良因素的影響。"

語音時長01:20''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/07收聽(66176)

孕前要注意什么

"懷孕前要把身體功能狀態(tài)調(diào)理到最佳，身體有良好的免疫功能，能避免在懷孕期間出現(xiàn)傷風(fēng)、感冒，或身體出現(xiàn)其他狀況。要按時補(bǔ)充葉酸，到懷孕后三個月，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管疾病。三個月后胎兒的神經(jīng)管發(fā)育完成，可以停止使用葉酸。夫妻雙方要積極鍛煉身體，不要吸煙、禁止飲酒、注意生殖系統(tǒng)衛(wèi)生。如果想在短時間內(nèi)快速懷孕，可以根據(jù)月經(jīng)周期計(jì)算排卵期。預(yù)計(jì)下一次來月經(jīng)的時間，這個時間減去14天就是排卵期，這時懷孕的幾率較高。"

語音時長01:09''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/07/04收聽(81004)

做人流前要注意什么

"做人工流產(chǎn)的前一晚要洗澡，并且換干凈的內(nèi)褲。因?yàn)樵谑中g(shù)后一周才可以進(jìn)行正常的淋浴，所以在手術(shù)前要洗好澡，同時穿寬松的衣物，便于穿脫。同時要準(zhǔn)備衛(wèi)生紙或者衛(wèi)生巾，因?yàn)樵谑中g(shù)后會有少量流血，出現(xiàn)流血的情況，自己準(zhǔn)備衛(wèi)生紙，以免把衣物弄臟。在人流術(shù)前一周，避免性生活，如果是無痛人流，術(shù)前要禁食、水六個小時左右，同時手術(shù)前測量體溫，如果體溫高，要推遲手術(shù)。"

語音時長01:12''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/07/30收聽(32912)

補(bǔ)牙前要注意什么

當(dāng)吃飯感覺牙齒不舒服時，就要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。醫(yī)生會告訴患者嘴里有蟲牙，要進(jìn)行修補(bǔ)。在補(bǔ)牙前要先...

張紹俊│煙臺市口腔醫(yī)院

2023/03/14播放(74322)

照胃鏡前要注意什么

"胃鏡屬于有創(chuàng)的檢查，所以在做檢查之前。一般情況下會給病人查一下有沒有傳染性疾病，做傳染四項(xiàng)，查血凝，還有心電圖，看看心臟有沒有什么問題，凝血機(jī)制如何等等，需要注意他的基本生命體征，或者對可能引起急性出血的一些情況進(jìn)行評估。另外，一般建議病人前一天不要再抽煙、喝酒，盡量清淡飲食，如果病人是第二天早上要做檢查，頭一天晚上晚飯之后就不要再進(jìn)食了，當(dāng)然，晚飯不要吃太晚。如果病人是下午要做檢查，那他午餐就不要再吃了。"

語音時長01:29''

陳脫凡│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院

2018/05/31收聽(49738)

人流前要注意什么

人流是人工流產(chǎn)的簡稱，人工流產(chǎn)是避孕失敗的一個補(bǔ)救措施，主要分為手術(shù)流產(chǎn)、藥物流產(chǎn)。通常所說的...

劉陽│沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

2024/04/29播放(40702)

做人流前要注意什么

"做人流手術(shù)之前要注意以下事項(xiàng)：1、先做必要的檢查，比如血常規(guī)、凝血時間、心電圖、B超、白帶常規(guī)的檢查，全部合格以后才可以預(yù)約人流。2、如果是做無痛人流，在手術(shù)前一晚12點(diǎn)之后禁食水。3、做人流之前一個星期不可以有性生活，以免引起感染。4、做手術(shù)前要排空膀胱。5、手術(shù)前要帶好陪人，帶衛(wèi)生巾。6、做手術(shù)之前，不可以擅自陰道塞藥及陰道沖洗。"

語音時長01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2018/10/31收聽(24416)

運(yùn)動前注意事項(xiàng)有哪些

"運(yùn)動前注意事項(xiàng)如下：一、運(yùn)動前應(yīng)該做好醫(yī)學(xué)檢查，確定沒有不能參加運(yùn)動的比較極端的疾病，如高燒、嚴(yán)重的心腦血管問題、嚴(yán)重的其他臟器問題及身體感染炎癥等比較嚴(yán)重的疾病不能參加體育鍛煉。二、要通過動作評估，這個評估現(xiàn)在有許多地方都可以做，可以認(rèn)識自己，找出適合加的項(xiàng)目。三、通過心肺功能測試等確定運(yùn)動量和運(yùn)動時間。四、要學(xué)會自我監(jiān)控的能力，其包括以下幾點(diǎn)：1、明確終止運(yùn)動的指標(biāo)是什么，比如損傷等。2、對運(yùn)動中產(chǎn)生一些疾病，其包括心腦血管疾病和運(yùn)動損傷的緊急處理方式。3、知道疲勞的指標(biāo)。4、要和其他人建立聯(lián)系，讓其他人幫助保護(hù)自身，可包括戴有報(bào)警功能的手機(jī)等電子設(shè)備維持運(yùn)動的安全。歸根結(jié)底鍛煉身體的注意事項(xiàng)是安全、有效、持之以恒，要讓運(yùn)動融入到生命中。"

語音時長02:33''

徐暉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/04/27收聽(67622)

精子前向運(yùn)動多少正常

在精液常規(guī)分析里，精子的前向運(yùn)動是一個重要指標(biāo)，它分為兩種類型，A級精子快速前向運(yùn)動，B級精子...

羅勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/01/17播放(94090)

相關(guān)視頻

00:47

孕婦因藥棄子？醫(yī)生：先別急！這些情況下影響并不大！

湖北婦幼保健院　易念華

播放次數(shù)：3.18萬

01:59

DHA是什么

北京宣武醫(yī)院　于榮

播放次數(shù)：2.95萬

02:06

胎兒停止發(fā)育的癥狀

海醫(yī)一院　凌奕

播放次數(shù)：3.68萬

01:07

懷孕了做唐氏篩查有什么用

山大二院　洪海潔

播放次數(shù)：4.73萬

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃456次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<style id="jgfe1"><u id="jgfe1"></u></style>

<s id="jgfe1"><u id="jgfe1"><thead id="jgfe1"></thead></u></s>