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孕婦漏尿，是在懷孕期間經(jīng)常出現(xiàn)的事情，病因是壓力性尿失禁，但此時(shí)通常為生理性。

因?yàn)樵龃蟮奶哼B同子宮，會向前壓迫膀胱和尿道，造成漏尿，而且女性在最后等待生產(chǎn)時(shí)，盆底肌肉會松弛，為胎兒娩出做好準(zhǔn)備，此時(shí)就會更加容易造成漏尿。

一般而言，對于漏尿，有幾條重要的生活上指導(dǎo)，第一就是盡量白天多喝水、多尿，晚間盡量少喝水。另外，孕婦也要注意休息，不要疲勞過度，否則夜間也容易會出現(xiàn)尿床的情況。

第二條就是適度增加運(yùn)動，需要根據(jù)個(gè)人的體能狀況，還有懷孕的不同階段來定。一般而言，需要在家人的陪伴下，在戶外多散步，為很好的選擇。

第三可以做盆底肌肉訓(xùn)練，一般可以做提肛運(yùn)動，吸氣、提肛，然后連續(xù)做十組，休息10來分鐘，然后再做幾組，能鍛煉盆底肌肉。

最后，如果在生產(chǎn)之后還有漏尿，可以做盆底理療，一般是在產(chǎn)后42天，等惡露都干凈了，可以找專門的理療科來進(jìn)行理療，對產(chǎn)后漏尿也有一定幫助。