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吳小紅
主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

皮膚科

痤瘡患者的飲食

2023-01-22 04:00播放 :

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現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，只有全面合理的膳食營(yíng)養(yǎng)，平衡飲食，人體才能維持健康狀態(tài)。食療是人體自我調(diào)理疾病、疾病預(yù)后調(diào)理簡(jiǎn)單易行的措施。痤瘡患者飲食原則是多粗糧、少精糧、少肉食，避免生冷、油膩、辛辣、腥膻等食物。補(bǔ)充富含B族維生素的食物，如全麥、酵母動(dòng)物的內(nèi)臟、魚、瘦肉、蛋、奶、大豆、花生、核桃仁、香蕉、菜花、綠葉蔬菜等。

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痤瘡患者的飲食應(yīng)注意什么

痤瘡的發(fā)病往往跟高油脂、高熱量食物的攝入有明顯的關(guān)系，因此我們跟患者在溝通的時(shí)候，往往會(huì)要求他盡量少吃一些高級(jí)I類的食物，包括高糖、高油或者高能量的食物，尤其是甜食、辣的或者辛辣刺激可能對(duì)他都會(huì)有一種刺激。所以路邊的奶茶或者是冰激凌或者是甜的巧克力、蛋糕一律要罷免，否則會(huì)讓疾病有進(jìn)一步的發(fā)展。另外一個(gè)就是有的有文獻(xiàn)也支持了，我們喝脫脂的牛奶可能對(duì)痤瘡也是一個(gè)會(huì)加重的因素，所以痤瘡患者我一般會(huì)建議他們?nèi)ズ纫恍┧崮獭?/a>

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:53''

袁超│上海市皮膚病醫(yī)院

2018/04/20收聽(87044)

痤瘡患者的飲食禁忌有哪些

"痤瘡患者飲食禁忌最常見的，得到醫(yī)學(xué)公認(rèn)的有甜食、牛奶，尤其是脫脂牛奶，對(duì)于辛辣食物目前沒有大規(guī)模的證據(jù)證明辛辣食物可以加重或者是誘發(fā)痤瘡，所以要根據(jù)自身情況，再考慮是否食用辛辣的食物。痤瘡患者在飲食上有所注意非常重要，因?yàn)楸容^輕微的痤瘡的患者，單純通過調(diào)節(jié)飲食以及生活習(xí)慣，再加上外用藥物，就可以對(duì)痤瘡起到比較好的改善作用。在臨床中可以囑咐患者多吃新鮮的水果、蔬菜、肉類等，囑患者要均衡飲食，減少油膩食物、油炸食物、甜食、脫脂牛奶的攝入。另外，要改變不良的生活習(xí)慣，如吸煙、飲酒都可能會(huì)加重痤瘡。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

楊猛│南寧市第二人民醫(yī)院

2021/06/25收聽(43262)

痤瘡的飲食

"痤瘡患者在飲食上確實(shí)需要注意，因?yàn)楸容^輕微的痤瘡患者單純通過調(diào)整飲食以及生活習(xí)慣，就可以對(duì)痤瘡起到比較有效的改善作用。在臨床當(dāng)中，普通水果、蔬菜以及肉類都可以攝入，但患者需要注意均衡飲食，絕對(duì)不可以僅僅吃素，對(duì)身體健康沒有任何好處。對(duì)于痤瘡患者來(lái)說，像辛辣刺激性食物一定要盡量避免，過于油膩的食物，像油炸類食物要盡量少吃，還有甜食一定要少吃。有的痤瘡患者發(fā)生痤瘡?fù)€與不良的生活習(xí)慣有直接關(guān)系，抽煙、喝酒這種行為一定要避免。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

閆素│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2019/05/31收聽(42624)

痤瘡的飲食應(yīng)該注意哪些

痤瘡強(qiáng)調(diào)飲食治療，飲食治療主要與患者體質(zhì)有關(guān)。如果中醫(yī)辨證為陰虛內(nèi)熱、痰熱郁結(jié)、肺胃濕熱型，主...

謝婷│廣東省中醫(yī)院

2023/03/30播放(54222)

痤瘡的飲食禁忌

"飲食對(duì)痤瘡的嚴(yán)重程度還是有比較明顯的一些影響。比如高脂肪的食物、高糖的食物，還有coco的這些食物比如像巧克力、咖啡，都有可能來(lái)改變表皮脂類的分泌從而加重痤瘡。第二個(gè)比如刺激性的食物像辣椒、比較烈性的酒、像油炸食品也都可以刺激皮脂的分泌，加重痤瘡的損害。第三個(gè)也要考慮一些比如過度勞累、情緒的緊張等等的因素也可能造成痤瘡的加重。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:57''

姚志遠(yuǎn)│中日友好醫(yī)院

2017/07/26收聽(64726)

痤瘡飲食應(yīng)注意些什么

痤瘡是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，主要和雄激素分泌過多、皮脂分泌過甚、毛囊導(dǎo)管異常角化以及痤瘡棒狀桿菌感染有關(guān)系，所以治療時(shí)要針對(duì)這幾個(gè)環(huán)節(jié)治療。飲食也和痤瘡有關(guān)系，飲食上必須注意盡量飲食清淡，太甜、太油膩、辛辣的食物盡量少吃。另外，牛奶也不能喝的太多，1天1瓶就可以。辛辣的食物一定要少吃，還要注意面部清潔，選擇洗面奶時(shí)需要注意。也可以配合使用外用藥、物理治療以及中醫(yī)中藥治療等。同時(shí)要注意休息，不能太勞累。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

陳菊萍│揚(yáng)州市第一人民醫(yī)院

2020/03/24收聽(22790)

痤瘡的飲食禁忌有哪些

痤瘡的飲食禁忌包括：

1、痤瘡患者，盡量避免吃煎炸、辛辣、易上火、糖分高的食物，另...

賴梅生│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

2023/04/17播放(77104)

痤瘡注意什么飲食禁忌

痤瘡的飲食禁忌，包括甜食、辛辣和油膩食物三類，分析如下：第一、甜食，痤瘡是由于皮脂分泌增多導(dǎo)致的毛囊皮脂腺的炎癥，所以控油是非常重要的一項(xiàng)手段。攝入過多的甜食會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)分泌的增多，導(dǎo)致痤瘡的加重，所以，要盡量少吃甜食才對(duì)。甜食主要包括巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜點(diǎn)、甜飲料等等。第二、辛辣食物，辛辣的食物會(huì)造成人體的缺水，甚至脫水，這個(gè)時(shí)候皮膚也就會(huì)缺水，缺水的皮膚會(huì)反射性的分泌更多的油脂，導(dǎo)致痤瘡的加重，所以一定要少吃辛辣的食物。第三、油膩、油炸的食物，吃了很多的油也就會(huì)導(dǎo)致皮膚分泌更多的油，因此油炸、油膩的食物就不要再吃了，主要包括油餅、油條、炸糕等含油量非常高的食物，會(huì)加重痘痘的發(fā)生。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2020/10/04收聽(39888)

痤瘡有哪些飲食上的注意事項(xiàng)？

"痤瘡飲食注意事項(xiàng)一句話口味清淡。首先要避免過于油膩的食物，多吃水果和蔬菜，因?yàn)檫@個(gè)是青春期多發(fā)。有的男孩特別喜歡吃肉，尤其是紅燒肉、排骨之類的，這個(gè)盡量避免一些，當(dāng)然青春期也需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些雞肉和魚肉。第二點(diǎn)要避免一些刺激性的食物，比如辣椒、生蔥、蒜這一類的要避免。第三過甜的食物要避免，有的女孩喜歡吃特別甜的巧克力或者是甜食，這個(gè)要避免，一定要注意口味要清淡。痤瘡的飲食還是需要大家要重視的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:06''

高艷青│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

2017/07/07收聽(75394)

長(zhǎng)痤瘡飲食該注意什么

"臨床證據(jù)表明飲食對(duì)痤瘡的嚴(yán)重程度有比較明顯的影響，控制好飲食是痤瘡治療的基礎(chǔ)。首先要限制甜食的攝入，有效控制血糖，就是有效控制油脂的分泌，甜食有巧克力、奶油、蛋糕、冰淇淋、甜點(diǎn)、咖啡飲料等，這些食物都能造成皮脂分泌增多，產(chǎn)生過多的油脂而加重痤瘡，建議多喝白開水、茶水。忌食辛辣刺激、油膩的食物，比如辣椒、烈性酒、肥肉、油炸食品、全脂牛奶等，這些食物會(huì)促進(jìn)皮脂的分泌，從而加重痤瘡，建議多喝酸奶。多吃粗纖維含量比較高的蔬菜、水果，保持大便通暢，如芹菜、韭菜、香椿、竹筍、茄子等，水果有蘋果、山楂、菠蘿、柿子、葡萄等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

禚風(fēng)麟│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/04/26收聽(23552)

痤瘡患者在生活中注意什么

痤瘡患者要生活規(guī)律，避免情緒緊張，不要熬夜，規(guī)律飲食，多糧糧，少精糧，少肉食，多蔬菜水果。痤瘡...

吳小紅│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

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吳小紅│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

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痤瘡患者不能吃什么

痤瘡是毛囊皮脂腺的慢性炎癥，是由于皮脂分泌增多造成的，所以不能吃什么食物，也是圍繞著皮脂這個(gè)主題，具體如下：第一、甜食、甜飲料盡量少吃，甜食就像巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜點(diǎn)心以及甜飲料，這些食物都會(huì)造成皮質(zhì)分泌的增多，所以不建議患者服用。第二、辛辣食物，辛辣食物會(huì)奪走皮膚的水分，造成皮膚反射性的出油增多，因此也是不能吃的。第三、油炸、油膩的食物，這些食物本身就會(huì)使皮脂分泌增加，因此痤瘡患者對(duì)于甜食、甜飲料、辛辣、油膩食物，盡量還是要少吃，以免加重痤瘡。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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痤瘡患者宜多吃什么

痤瘡患者宜規(guī)律飲食，多粗糧，少精糧，多蔬菜水果，少肉食，多食用B族維生素含量豐富的食物。B族維...

吳小紅│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/04/29播放(97522)

痤瘡的飲食禁忌都有哪些

"在臨床中應(yīng)該囑托痤瘡患者，避免食用辛辣的食物。對(duì)于油脂過多的食物，要少吃，多吃水果、蔬菜及含維生素、纖維素比較多的食物，提醒患者避免便秘。由于每個(gè)患者個(gè)體情況不一樣，有些患者對(duì)于食用辛辣食物反應(yīng)并不重，但是有些患者對(duì)于食用辛辣食物或者油膩食物特別嚴(yán)重，所以還是建議患者不要去食用辛辣刺激性的食物。注意勞逸結(jié)合，避免便秘，避免熬夜。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:46''

梁龍│中國(guó)人民解放軍第306醫(yī)院

2018/06/26收聽(90690)

玫瑰痤瘡飲食注意事項(xiàng)

玫瑰痤瘡屬于慢性、炎癥性皮膚病，且好發(fā)于顏面，與所有皮膚炎癥性疾病一樣，應(yīng)盡量摒棄高油高脂，辛...

張娟│山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/06播放(55206)

玫瑰痤瘡的飲食禁忌有哪些？

"玫瑰痤瘡是發(fā)生在鼻子周圍、皮膚多是紅色的、毛細(xì)血管充血、有時(shí)候伴有一些膿皰、自己感覺熱、癢、疼痛的一類疾病，境界比較清楚。目前對(duì)于玫瑰痤瘡的病因，還有發(fā)病機(jī)制并沒有研究的特別透徹，所以在玫瑰痤瘡的治療上有一定的困難，也有很多玫瑰痤瘡的患者經(jīng)過綜合性的治療，藥物、還有光電治療，能夠很好的壓制住疾病的進(jìn)展，取得比較好的療效。在治療玫瑰痤瘡過程中，除了藥物、光電的治療之外，重中之重的是患者自己的皮膚護(hù)理，在皮膚護(hù)理的同時(shí)還要注意飲食習(xí)慣的改變，平時(shí)少吃一些甜的、油膩的食品，海鮮如果平時(shí)不過敏的話，可以稍微吃一些，辛辣的在發(fā)病的時(shí)候少吃，平時(shí)多吃蔬菜、富含維生素C、維生素AE的水果、多飲水、保證良好的胃腸功能，胃腸功能紊亂也會(huì)誘發(fā)玫瑰痤瘡的發(fā)生。其次，除了飲食，患者要做好自我護(hù)理，不要用手去摳、擠壓膿皰、避免使用富含油脂多的化妝品、避免激素類的藥物。平時(shí)潔面的時(shí)候用溫水；皮疹發(fā)展比較多的時(shí)候只用溫水，洗面奶、香皂都是忌用的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:11''

翁文佳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

2017/07/11收聽(44104)

玫瑰痤瘡的飲食注意事項(xiàng)

建議玫瑰痤瘡患者應(yīng)該以清淡飲食，不要吃過熱、很辣、過甜、過油或者帶有酒精的飲食。

戴杏│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/08/10播放(73772)

痤瘡患者可以曬太陽(yáng)嗎

痤瘡是一種光線加劇性皮膚病，即長(zhǎng)時(shí)間日曬會(huì)加重痘痘發(fā)生、發(fā)展。因?yàn)樽贤饩€照射后可能使皮脂腺增生...

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痤瘡患者應(yīng)該多吃哪些食物

"痤瘡患者多吃一些清熱祛濕的瓜果、蔬菜都可以，就比如玉米、冬瓜、苦瓜、火龍果這些都可以。另外就是可以多吃一些富含有維生素A族、維生素B族，還有微量元素鋅這一類含量比較豐富的食物。主要會(huì)幫助毛周毛孔的角化，保持毛孔的通暢，不容易堵塞，這樣子從某一個(gè)環(huán)節(jié)上就是可以截?cái)嗔硕欢坏男纬?。食物比如魚肝油、動(dòng)物肝臟，還有奶制品、花生、胡蘿卜、西紅柿、白菜、芹菜、還有蝦米。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

陳淑惠│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院

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